我们时不时都会有睡眠障碍,但对一些人来说,获得一个像样的睡眠是一个夜间挑战。幸运的是,有一些医生专门研究这个领域的梦想,并试图帮助人们得到一些眨眼。
今天我们来谈谈如何获得更好的睡眠的是Nitun Verma,他在塔夫茨大学上过医学院,后来在斯坦福大学做了一个专门研究睡眠的研究,不管是治疗睡眠呼吸暂停和嗜睡症之类的疾病,还是仅仅通过控制压力来帮助人们获得更好的睡眠。他最近在PeerWell创业,在那里他试图帮助人们在网上获得健康建议(如果您想成为PeerWell试点计划的一部分,请访问此页面。)
对你的睡眠有问题吗?尼顿下个小时会在这里,所以请走开!
这个问题;A现在结束了。谢谢你的提问(祝你晚安)。
图片改编自Leremy(Shutterstock)。有你想看的专家参加吗?给我们发邮件。
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