很可能你认为你知道自己的鞋码，而且你总是买同样的鞋码。但据《华尔街日报》报道，事实上，每年测量一次你的脚是值得的。

鞋子的不合脚会导致各种各样的问题，事实证明你的脚尺寸会在一年中发生变化，这就是为什么《华尔街日报》建议每年检查一次你的尺寸：

你上一次测量脚的尺寸是什么时候？

如果答案是一年多以前的话，那么你的鞋子很有可能会给你带来某种痛苦，从脚趾挤压到难看的老茧。在整个成年期，脚的形状和大小可能会以微小但有意义的方式发生变化，然而时间紧迫的购物者越来越多地在网上订购鞋子，并放弃由训练有素的销售人员来选择合适的尺码。

当你检查你的脚的尺寸时，你在寻找一些关键的东西。以下是测量脚的注意事项：

• For pain in the heel, known as plantar fasciitis, choose shoes that have proper arch support and sole cushioning
• Use a Brannock Device (that metal measuring device at shoe stores) to measure the length and width of the foot and the length of the arch. Shoe size should be a guide, not an absolute. Go with what feels most comfortable.
• The ball of the foot is its widest part. if you are unsure about a shoe's fit, outline the sole on a piece of paper and place your bare foot inside to check if it spills over.
• Shoes should be a thumb's width longer than the longest toes. If too narrow, shoes can cause a bunion; if too short, they can lead to a hammertoe.

最重要的是，要记住你可能没有固定的鞋码。因此，即使你倾向于在网上购买鞋子，一年大约测量一次（最好是在下午），并且在邮寄鞋子时记住以上提示也是很好的。

脚越来越大，很多人穿的鞋子不合脚

约翰·沃克摄。