通过播放完整的歌曲来摆脱“耳虫”
你脑子里有曲子吗？怀特平原医院焦虑和恐惧中心主任弗雷德里克·纽曼博士建议，启动你最喜欢的音乐播放器或YouTube，把这首歌一直播放到最后，以消除“耳虫”。
值得一提的是，纽曼博士坦率地表示，这不是一项科学研究，而不是一个建议做一个难题，以摆脱耳虫。同时还有其他的解决方法，比如用另一首歌来代替它。
诺伊曼博士并没有否认这些，只是简单地补充了他的方法，这类似于将一种治疗技术应用于强迫行为。
当受影响的人无法抗拒强迫行为时，有时可以改变它，使其不那么令人信服。与其通过意志的努力来停止思考一个令人不安的想法，还不如指示个体用另一种方式来思考它。。。不管怎样，当我脑子里有一首曲子，我就把它演奏到最后。这对我很有用。
正如纽曼博士所说，试错法是处理不重要的医疗问题的好方法。如果你试着这样做，请在评论中分享你的经验。为了科学。
耳虫：当今治疗心理学的建议
照片由photosteve101拍摄。
- 发表于 2021-05-21 13:36
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- 分类：互联网
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