计划好你的饮食会有很多收获。你吃得更好，更健康的食物，多为自己做饭，多考虑你吃的东西，尝试新的食谱，同时在杂货店省钱。然而，这可能有点令人望而生畏；筛选食谱并列出清单。这就是为什么有一些应用程序能帮上忙。本周，我们要看五个最好的。

本周早些时候，我们问你，你认为哪些膳食规划应用程序最能帮助你省钱，吃得更好，并不断做出令人敬畏的食物。你的提名比我们在这里强调的要多，但这是你的前五名，没有特别的顺序：

厨艺

Cook Smarts与其说是一个膳食规划应用程序，不如说是一个完整的膳食规划服务。这项服务除了帮助你规划每周的膳食外，还旨在帮助用户学会烹饪，探索新的食谱，熟悉和舒适厨房，吃更多健康的自制食物。该网站的博客和时事通讯是免费的，但要利用他们的膳食计划工具，你必须注册一个帐户。你可以免费获得三份样品计划，但这项服务的实际成本是6美元/月（如果你按年付费，如果你想按月付费，则会涨到8美元/月）。尽管你告诉服务你想如何吃素食、高蛋白、低碳水化合物、古董，或者只是简单的均衡饮食，但膳食计划本身却非常强大，每周你会得到四份新的有趣的食谱，还有配料，一份可下载和打印的杂货清单，甚至还有一步一步的说明和烹饪视频来帮助你做任何事情。

你们中那些提名并赞扬库克聪明人的人解释说，对于你花的钱来说，它让你尽可能不去做膳食计划，结果是值得的。当然，这项服务并不是你不能在适当的时间内独自完成的，但是你付费的原因是这样你就不用做饭了，Smarts提供了高质量的食谱、有趣的食物和教程。这项服务也有一个强大而活跃的社区围绕着它的家庭厨师和美食爱好者渴望探索新的食物，尝试新的东西，吃得好。你可以在这里的提名帖子里读到更多。

胡椒板

Pepperplate是一款移动应用程序和膳食规划工具，擅长于组织你的食谱收集，根据这些食谱规划你的膳食，建立购物清单，并帮助你烹饪你想尝试的食谱。它在网络、iOS、Android、Windows Phone/Windows RT、Nook和Kindle设备上免费提供。一旦你注册了，你可以通过粘贴在网址上的方式从网上导入食谱，也可以从你最喜欢的食谱或者你收藏的索引卡中手动输入。一旦你有了一个很好的食谱集，你就可以为你的日常饮食、特殊活动或一周中的任何一个晚上建立菜单。从那里，Pepperplate将根据您的用餐计划生成一个购物清单，您可以随身携带并在杂货店划掉。如果需要的话，你可以和别人分享你的食谱、用餐计划或购物清单。当你准备好烹饪时，Pepperplate会带你浏览食谱，并配有烹饪计时器，帮助你掌握炖或烤的食物。

Pepperplate的提名帖子对这款应用程序免费、跨平台、易于使用的事实赞不绝口。你们中的许多人强调了Pepperplate的bookmarklet，它使添加食谱到你的帐户变得超级容易（并且在从各种网站上删除食谱方面做得很好。）虽然Pepperplate可能是免费的，但并不是完美的，但是你们中的一些人注意到它已经有一段时间没有看到更新了，开发者可能已经放弃了它。这不是一个问题，只要应用程序是好的，但它是一些记住，如果你想要支持或你正在寻找新的功能。请阅读更多提名线索。

拉链

Ziplist最初只是一个简单的杂货店购物清单管理器，但经过多年的发展，它已经成为一个功能丰富的购物工具、食谱管理器和膳食计划器。该应用程序的重点显然是在杂货清单和组织您的每周购物，但不要把它的膳食计划功能。它是免费的、跨平台的（可用于iOS/Android/web），甚至还提供了一个剪辑书签来保存所有你喜欢的食谱（如果还没有在他们的数据库中的话）。当你准备好制定你的膳食计划时，你会得到一个每周的概述，让你每天添加特定的食谱和菜肴，然后根据这些食谱生成一份杂货清单。然后你可以在应用程序外将你的用餐计划与日历同步，这样你就可以得到关于要做什么的通知，并且可以与其他人共享你的每周菜单。Ziplist还可以通知您商店的销售、优惠券和其他折扣，这样您就可以省钱，同时吃得好。

那些提名ZipList的人赞扬了它的部门分类购物清单、内置的商店通告和优惠券，而且事实上，与许多根据食谱生成杂货清单的应用程序不同，它让你可以选择在将物品添加到清单之前，将已有的物品划掉。另外，它并不是盲目地添加所有的食物，所以如果你有两种需要盐的食谱，你的购物清单上就不会堆满盐的条目。你可以在这里阅读更多关于它的提名线索。

计划吃饭

计划吃是一个菜单规划和杂货清单组织者，是优雅的，因为它是简单的使用。这是伟大的组织您的食谱，使膳食计划从您的食谱列表拖放到日历上的事情，并将自动生成您的购物清单每周。我们之前已经提到过，虽然它只是网络应用（据其背后的人说，移动应用正在开发中），但它仍然易于使用，功能强大，而且可以完成任务。一旦你有了一个完整的用餐计划，只需告诉PlantoEat来制定你的用餐计划，他们会在计划完成后寄给你，不费吹灰之力。计划饮食与特殊饮食也有很好的关系，如果你必须为不同口味的人做饭，或者你正在尝试新的饮食，这是很好的。唯一的缺点是它的价格-订阅将使你回到5美元/月，或40美元/年。如果你愿意支付的价格，方便使用的水平，这是一个值得的投资，所以你可以花时间做其他事情。如果你想在决定花钱之前试一试的话，可以****。

你们中那些提名PlantoEat的人强调了它的拖放式菜单计划器，它为那些可能需要它的人提供的卓越的****，以及它的易用性。这可能是最简单的菜单规划工具之一，即使它不是免费的，你们中的许多人都注意到，你是忙碌的人，忙碌的生活，它有助于计划吃照顾杂货清单和食谱搜索你。你可以在这里阅读它的冗长提名线程吨更多。

辣椒粉

Paprika是iPhone、iPad、OSX、Android、Kindle和Windows设备的配方管理器。没有网络界面，所以你必须使用这些应用程序，但它可以让你的食谱井井有条地组织和收集起来。从网上导入菜谱很简单，你只需要你想要添加的菜谱的URL。Paprika的重点是食谱管理，但它也包括智能杂货清单和菜单计划，让你添加食谱到你的计划，评级一旦你准备好了，并生成一个杂货清单为一周的事情，你想做的基础上。当你在厨房的时候，辣椒粉也会帮助你，一步一步地指导你完成每一份食谱，并在下一步的时候提供烹饪计时器和通知。如果你喜欢你的功能的一点形式，它值得一看唯一的缺点，除了事实上没有网络支持，是价格。OSX应用程序售价20美元，每款**应用程序（包括iPhone和iPad的独立应用程序；它不是通用的）是5美元。你必须为每台你想用辣椒粉的设备买一份。

Paprika的提名帖子中充斥着关于它的易用性的故事，尤其是与其他应用程序相比，以及它对平板电脑的友**，尤其是在iPad、Kindle和Nook上。它的智能购物清单功能将多种食谱所需的成分结合在一起，所以你没有一个购物清单，其中一个地方有“2个鸡蛋”，另一个地方有“1个鸡蛋”，你只会有“3个鸡蛋”，这样你就知道是挑一打还是半打，或者你真正需要的任何东西。你可以在这里阅读更多的提名线索。

现在你已经看到了前五名，是时候让他们投票，并确定社区最喜欢的：

本周没有值得尊敬的提及，因为这五位候选人的得票率很快就下降了，但是如果你在寻找其他候选人的话，还有很多其他的选择。想为你的个人最爱辩护，即使它不在名单中？记住，前五名是基于你最受欢迎的提名从呼吁竞争者线程从本周早些时候。不要只是抱怨前五名，让我们知道你最喜欢的选择是什么，并在下面的讨论中提出你的理由。

爱子摄。