如果你的朋友吃得过多，你就更有可能吃得过多。如果你的朋友是积极的和运动的，你更有可能是积极的。如果你的朋友喜欢花钱，你也更愿意花钱。

这篇文章最初出现在ReadyForZero上。

在一个以炫耀性消费为中心的社会里，我们的消费文化很大一部分是为其他人——无论是现实中的还是想象中的同龄人——创造财富。广告和媒体发挥了我们的愿望，尤其是当每个人似乎都生活得很大。但你也不想跟上邻居，因为他们破产了。

在消费文化中，你怎么能为了保持外表而停止消费呢？以下是一些实用的提示，开始跟上储户。

创建自己的同级组

当小额信贷组织开始向穷人发放小额贷款时，他们发现如果借款人也参加一个定期的支持小组，贷款就更有可能得到偿还。该组织不仅在借款人开办或扩大现有业务时互相帮助，而且还让个别借款人承担责任。

人们陷入债务的部分原因是因为谈论金钱和承认我们可能面临财政困难是如此禁忌。即使我们想坚持预算，当其他人都同意去一家昂贵的餐馆时，拒绝一顿丰盛的晚餐似乎也很尴尬。这就是为什么如果你真的想消除关于消费的信息，组建一个团队是很重要的。首先，如果你说“我现在负担不起”，团队中没有人会评判你

联系朋友或在线论坛和群组。安排例会时间和地点。你可以分享你的财务目标，在会议上互相交流，谈论你在哪里成功，在哪里挣扎。加入一个团体有很大的力量：一名妇女在加入纽约市一个金融支持团体一年后还清了5万美元的债务。还有一个非正式的储蓄组织想出了一个创新的省钱方法。

让自己想起想象中的同龄人

我经常出差，经常会遇到鼓励客人重复使用毛巾的标语，通常是出于环保原因。研究人员发现，通过用一条说明大多数客人都参加的信息来代替标语中的措辞，更多的毛巾被重复使用。当人们意识到其他人都在这么做，这是一种社会规范时，他们就更有可能改变自己的行为。

你也可以抱着同样的想法，在家周围挂上小牌子，提醒自己储蓄的社会准则。例如，54%的美国人有超过10000美元的退休储蓄。由于大多数关于美国人和金钱的统计数据都相当可怕，你也可以把它们放在上面，提醒自己，当你屈服于冲动购买时，什么是危险的。

别看电视了

电视是激发人们消费欲望的无穷源泉。如果你停止看电视，你将在很多方面变得富有，而不仅仅是金钱，你将有宝贵的时间与家人和朋友在一起，或者有时间追求一种**。你甚至可以利用这段时间开始一项副业，以真正帮助你偿还债务。

停止攀比的实用技巧

Fiona Lee是Read Fy0的博客博客作者。她是一个自由撰稿人，也是一个节俭的人，喜欢发现新的省钱方法，尤其是在昂贵的城市。在纽约和北京生活之后，她现在在旧金山安家。你可以在她的网站上看到她的更多作品。

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