当我们准备告别夏日懒散的日子时，是时候把注意力转向新学年了。不管你自己是学生还是家长，这四个小贴士能让你在开学之初顺利度过艰难的过渡期。

1.计划并重新安排你的每日日程

许多成年人和孩子在暑假的时间安排与他们在学年的时间安排不同。就寝时间和起床时间越晚或变得越不规律。不过，学生成功的两大关键是充足的睡眠和坚持一贯的作息习惯，所以现在是时候放松一下，进入新的秋季时间表了。

• 慢慢地把睡觉时间和起床时间移回到他们在学年应该做的事情。你可以在一到两周内逐步完成。如果暑假期间用餐时间或其他常规活动发生了变化，也要重新设置。
• 在日历上划出学校的时间表（假期、考试日等）。对家长来说，在显眼的地方放一份家庭日历，可以帮助每个人一眼就看到发生了什么，包括课后活动和托儿。大学生们应该制定下学期的课程表，并且按照这个8小时的大学日计划表的建议，列出学习、吃饭、锻炼和其他必需品的时间。基于网络的学期计划可以帮助你组织课程和跟踪作业。Shoshiku是另一种选择，它还包括电子邮件提醒。
• 弄清楚你要去哪里。开学时最大的压力之一是你是否要去一栋新的大楼，或者你的班级和去年在不同的地点。大学生们应该看一张校园地图，根据自己的日程安排，规划出从一个地方到下一个地方的路线。其他学生/家长应该知道去学校的路线，教室在哪里，以及到那里需要多长时间。

2.整理你的工作空间和用品

如果你（或你的孩子）还没有一个有组织的工作区域，现在是时候把它建立起来了。

• 整理和简化工作空间。确保这是一个安静，无干扰的地方。年龄较大的学生可能会受益于使用众多会让人分心的应用程序和职场人士使用的技巧之一。
• 储备你所需要的用品，包括任何组织配件，如文件夹或书桌托盘。
• 如果你要买一台新电脑上学，你可能想在开学第一天之前把电脑安装好，这样你就不会在最后一刻才摆弄电脑了。
• 另一方面，也许你不应该提前买课本，这取决于你的班级。哈克学院提供了这样的建议：“查看ratemyprofessor.com，看看你们班的教授是否真的要求他们的学生使用教科书，这可能是明智的。如果网站的评论说你上课不需要这本书，那么你要么不买这本书，要么从你知道可以退货的地方买，然后得到全额退款。”或者租一本或复印一本教科书，也许。
• 确保你有一个处理学校作业的系统（文件手风琴？扫描器和笔记本？）并将即将到来的任务放在前面和中间(我在前门用一个透明的塑料文件夹来存放学校笔记和类似的文件，用一个文件盒来存放学生的作品和考试，直到我有机会处理它们。）
• 说到文书工作，年初通常需要很多，比如医疗表格或免疫记录。现在是时候让这些医疗和其他预约的方式了，这样你就可以准备好表格时，你需要他们。

3.养成返校的心态

新学年是一个令人耳目一新的时刻，当你重新开始的时候。再说一次，你的思想可能还停留在海滩上。为了给新学期注入活力：

• 回顾你以前的学术成就。这个夏天可能会让你忘记你去年秋天写的那篇很棒的学期论文，或者数学直A。快速复习不仅能让你在新学年充满活力，还能帮助你确定本学期你可能需要更多努力的领域。
• 为即将到来的学年为自己设定目标。设定目标（并坚持下去）是所有年龄段的学生都能学到的一项重要技能。不要像“取得好成绩”这样含糊不清的目标，而要像“在第一个评卷期，我将在晚上6点到7点在我卧室的办公桌上完成作业”这样聪明的目标。做完作业后，我会把作业放在作业夹里，放在背包里。第二天在学校我要把作业交给老师。在收到我的第一份成绩报告卡后，我会修改这个目标。“Scholastic有一份日常学习技能和活动表的清单，用来学习设定目标、管理时间和创造合适的环境。

4.以你想继续的方式开始第一周

做以上这些应该能帮助你在新学年有一个良好的开端。你可以通过建立日常的例行公事让学校生活更轻松，从而让第一周更轻松。

• 前一个周末，和你的孩子一起挑选一周的服装(大学生们，这取决于你们。）-每天晚上放学前，准备午餐和零食，甚至晚餐。
• HerCampus建议，一周中，尽量早点到校，查看学校资源，开始在课堂上交朋友。据哈克学院介绍，既然是学期开始，现在也是拜访大学辅导员的好时机。
• A“准备上学！”清单可以帮助年轻人和老年懒汉做早上需要准备的事情。

祝你学期/学年愉快！

米卡·西蒂格、吉姆·多兰、JD汉考克和托尼·克里德的照片。

安德烈·阿库沙（Shutterstock）摄。