亲爱的tl80，我看到我的朋友失去了他们所爱的人，在很多情况下，发现这个过程更加艰难和紧张，因为他们没有做好准备。虽然我仍然很幸运有我的父母，但我爸爸病了，我们的时间有限。我需要做什么来为不可避免的事情做准备？

真诚的，MB

亲爱的MB，听到你爸爸的事我很难过。处理家庭中的死亡总是很困难的，尤其是当它是父母的时候，但是你提前计划是正确的。在哀悼期间，匆匆忙忙地完成安排和弄清楚法律细节是你最不想做的事情之一。除了极度悲伤之外，爱人的死亡可能是复杂的、昂贵的，而且工作量很大。虽然你不能完全消除压力，但你可以事先计划并寻求帮助，将压力降到最低。

提前讨论和安排葬礼计划

葬礼计划很复杂，通常很贵（很多情况下超过1万美元），而且需要提前付款。人寿保险单和其他福利通常需要一两个月才能到达，因此，虽然将来你可能能够支付费用，但实际上你需要提前付款。

如果经济负担已经全部或部分地压在你身上，你基本上有两个选择：提前存现金或确保你有可用的信贷。虽然信贷不是最好的选择，因为你可能会在等待福利到来时支付利息，但如果你只是打****，许多银行会在死亡的情况下暂时延长你的贷款期限。要在最后一刻打电话可不容易，所以早点打吧。一些银行可能会在最后一天要求提供人寿保险单的证明，甚至死亡证明。提前了解这些细节将有助于你在情绪激动时更实际地处理这种情况。

不管你是单独做还是和其他家庭成员一起做，实际的安排都是困难的。当多人计划时，往往会出现关于次要细节的争论。当你独自处理这些安排时，你只需要为一个人做很多工作。然而，有可能已经做出了一些决定。墓地通常是提前购买的。有些人更喜欢火葬，并决定这是他们想要的。虽然这从来不是一次轻松的谈话，但你需要和你的至爱讨论你的偏好。在父母的情况下，有时这种谈话最好与两个健康的人进行。在某些情况下，幸存的父母可能过于心烦意乱，无法讨论细节。与谁谈论这些安排是个人和具体情况的决定。你必须判断什么对你和你所爱的人是最好的。当然，越早讨论细节越好。当死亡离我们很远的时候，谈论它就容易多了。

在你需要帮助之前先寻求帮助

除了你自己可以做的计划之外，你还可以在这个过程之前和过程中寻求很多人的帮助。殡仪馆提供服务，帮助您完成这一过程。如果你正在进行宗教仪式，你的教会、犹太教堂或其他教会的领导人已经处理了许多死亡事件，在这个过程中可以成为安慰和帮助的巨大来源（无论你个人是否有任何宗教信仰）。

当然，朋友和家人将是最大的帮助。事先决定谁在你身边，谁不在你身边。在你需要它之前寻求帮助，这样你就知道你会得到它。虽然大多数人都想帮助你，但如果你只是提前几天提出要求，他们是不会准备好的。此外，你还需要提前通知你的老板。你显然不知道具体日期，但如果你正期待着即将到来的损失，你的雇主很可能会满足你休假的需要。如果他们知道会发生什么，他们就更有可能提供帮助。

获取表格和法律文件

在计划死亡时，你可能需要一些文件和电话。例如，如果你要在报纸上发表讣告，那么在你必须提交讣告之前，先从报纸上了解讣告的过程，这样就可以不用多想就可以完成任务。如果你有责任通知**你的家庭成员的死亡，提前获取这些文件。您可能还需要关闭银行、投资和其他金融账户。如果你能提前填写其中任何一个，至少部分，你会过得更好。当你失去你爱的人时，文书工作不是你想做的。另外，如果你负责遗嘱，你应该尽早得到一份副本。如果一个律师或其他家庭成员正在处理财产的读取和分配，只要从你那里了解他们需要什么，这样你就准备好了。

配置**和邮件以降低音量

虽然这是一个更不寻常的建议，但你应该准备好你的智能**（如果你有一个）以应付不可避免的电话洪流。如果你能得到一个阻止任何不在你通讯录中的人打电话的软件，你应该考虑一下。你可能不想接到很多你不认识或不熟悉的人的吊唁电话。你肯定不会希望企业打电话来利用你的遗产。如果你有一部iPhone，你可以使用ios6中的“请勿打扰”功能过滤掉大多数人。在Android上，试试数字先生或DroidBlock。有关阻止通话的更多信息，请阅读我们的指南。当然，这种事情可能不会困扰你。但是，如果确实如此，请提前采取必要措施防止不必要的呼叫。

另外，找一个朋友处理你的邮件几个星期。只要给他们一把邮件钥匙和你的支票簿，这样他们就可以收到你的邮件，并处理尽可能多的邮件。这不是一个巨大的任务，但你很可能会在悲伤的时候落后，你不想承担任何费用。让别人代你开几张支票，确保你不会错过任何重要的邮件，这一切都会有所不同。日常生活可能是最艰难的，所以有规律的任务可以帮助你度过最初的悲伤时期。

爱你，生活黑客

照片由尤里·阿库斯（Shutterstock）、斯蒂芬·里奇韦、杰拉卢娜和我拍摄。