本周我们在播客上为你的大脑充电，通过双因素认证让你的在线生活更加安全，并找出为什么每个人都对Twitter感到愤怒。此外，我们还将回答您关于家庭自动化、Mac上的Linux以及帮助您增加体重的饮食的问题。

如何收听本周节目

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新闻与讨论

无论在哪里，您都应该启用双因素身份验证双因素身份验证最近经常出现在新闻中，因此您可能想知道哪些服务提供双因素身份验证，哪些服务不提供双因素身份验证。这是你的答案。

有时你感到反社会或想拖延，但你还是需要出去或把事情做完。你可以通过玩弄你的大脑来解决这个问题。它们只需要几分钟，就能帮助你获得足够的动力去做你需要做的事情。

在VirtualBox中运行OSX你使用的是Windows，但是你想，呃，“试验”OSX。如果您还没有准备好完全使用双引导hackintosh，您可以在VirtualBox中运行一个虚拟化版本的osx。

为什么每个人都对Twitter生气？Twitter最近做出了一些让很多人恼火的决定。这些决定主要围绕着他们想要赚钱，而代价是排挤第三方开发者，帮助他们把服务做得很棒。这很不幸，很多人都很难过。你应该在乎吗？找出。

问答

每周我们回答读者和听众的五个问题。这是我们本周要解决的问题。

什么是处理一吨灯的好的家庭自动化系统？X10是行业标准，提供了一个相当便宜的解决方案。你只要把灯**去，它就可以通过电源线进行通讯。你的智能**或桌面应用程序可以让事情变得更简单，但你也可以购买硬件控制器。这项技术非常古老，所以有很多选择。如果你用iPhone（或其他iDevice），你可以买一两个belkinwemo。这些都很容易设置，并有很多伟大的奖金功能。现在你需要一个iDevice来使用它们，所以这是一个相当大的缺点，但希望WeMo系列在不久的将来能发展成为一个简单但支持广泛的家庭自动化系统。

为什么我在尝试将Mac引导到Linux时没有一个引导菜单呢？如果您无法获得引导菜单，那么您的计算机可能有问题，但无论如何您都不想使用OSX的引导菜单进入Linux。如果出了问题，请先通过苹果进行修复，然后按照本指南进行操作。

什么样的饮食能帮助我增加体重？健康饮食对于一个试图增加体重的人和一个试图减肥的人来说并没有什么不同。我们已经做了一个指南来理解食物金字塔，并利用它来更好地吃东西，因此应该帮助你的主要思想是在一天中多吃一些东西（通常是六顿小餐），并确保你的饮食中富含高热量的食物，如坚果、水果、蔬菜和瘦肉精。有关更多信息，请参阅WebMD上的指南和About.com营养学上的指南，如果是基本的，也有一些有益于健康增重的指南。

Soundcloud适合播客吗？是的，这是我们使用的，这可能是我遇到的最简单的上传播客的方法。它并不完美，还在测试阶段，但我还没有找到更好的。

本周下载量

每周我们都会讨论我们最喜欢的下载。这是我们本周的精选。

头戴式耳机（Windows/OS X/Linux）可以播放电视节目，也可以播放电影，头戴式耳机可以记录你想要的所有音乐，并在有音乐时下载。

下载耳机

GIMP（osx）GIMP对于所有桌面操作系统来说都是Photoshop的一个极好的免费替代品，但是在Mac上设置它有点麻烦，因为你需要安装X11。不过，GIMP现在附带了一个标准的DMG安装程序。

下载GIMP

SkyDrive（Android）微软承诺推出一款SkyDrive Android应用程序，现在他们已经推出了。如果您想访问SkyDrive帐户中的所有文件，现在可以从Android智能**或平板电脑访问。

下载SkyDrive

反射（iOS）反射将iDevice的屏幕放在Mac上(AirServer也可以做到这一点，实际上成本要低一点。）它在AirPlay上工作，但是我们本周学到的关于它的一件很酷的事情是，你可以用它向任何在线使用Google+Hangouts的人广播你的屏幕。

下载反射

魔术灯笼（佳能单反）魔术灯笼是定制固件选择佳能单反。它提供了一系列的高级视频和成像功能，而佳能在默认情况下不包括这些功能。最新的更新通过提供自动HDR支架、更好的对比度和饱和度调整、深入的图像分析，以及最酷的部分：没有麻烦的延时视频，使它变得更加频繁(要学习如何使用魔灯，请阅读我们的指南。）

下载魔灯2.3

如何提交问题？

您的问题有三种发送方式：

• 拨打（347）687-8109并记录问题。电话太棒了！我们喜欢他们！
• 将您的问题通过电子邮件发送至[email protected].

请尽量简短地回答你的问题。这意味着电子邮件大约3-5句话，电话和视频大约30-60秒。你的问题可以是具体的，但更广泛的问题通常更好，因为它们适用于更多的人。例如，“how can I break new life into my old PDA？”比“how can I do with a old HP iPAQ 210”好得多，无论哪种方式，我们都期待您的回复！

报纸，电脑和时钟（布兰登霍普金斯）提供的名词项目。