蓝光可能比咖啡更能增强脑力
正如你可能已经知道的，***，尤其是在适当的时间服用，可以提高警觉性，提高你的注意力。然而，新的研究表明，暴露在蓝光下，你可以获得更好的大脑益处和更多的能量。
瑞典研究人员测试了一组21名志愿者在四种不同条件下的精神运动和认知功能：暴露在白光下并服用240毫克***、蓝光和240毫克***、白光和安慰剂、蓝光和安慰剂。
他们发现只有***的组（在白光下）和只有蓝光的组（不含***）在视觉反应测试中有更好的准确性，这需要做出决定，而且他们的表现也比其他两组快。他们的整体精神运动功能也优于其他组。
然而，只有蓝光组在面对不同的干扰时，在保持专注和准确方面比***组做得更好。他们也有更好的视觉反应。
另一项研究将蓝光与在令人恐惧的午后抑郁中提高警觉，甚至改善盲人患者的大脑活动联系起来。
所以那些蓝色的灯泡不仅看起来很酷，还可以帮助你更好地工作。
蓝光和***对人类认知功能和警觉性影响的比较（摘要）|公共科学图书馆之一，通过自然新闻
谢尔盖·圣特摄。
- 发表于 2021-05-22 08:12
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- 分类：互联网
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