按摩可能比药物更能缓解背痛

腰痛是最常见的健康问题之一（毫无疑问，坐在办公椅上几个小时会加剧腰痛）。最近的一项研究表明，按摩疗法可能比药物更能缓解疼痛和改善功能。...

腰痛是最常见的健康问题之一（毫无疑问，坐在办公椅上几个小时会加剧腰痛）。最近的一项研究表明，按摩疗法可能比药物更能缓解疼痛和改善功能。

研究表明，与第三组接受布洛芬等非处方消炎药（NSAIDs）治疗的成年人相比，每周接受全身按摩放松或更专注于治疗特定肌肉问题的按摩的成年人的情况略有改善。

不过，对于一些患者来说，按摩在治疗腰痛方面有很大的不同：

在为期10周的干预结束时，按摩组中有36%和39%的患者表示他们的疼痛几乎消失或完全消失，而普通护理组只有4%。

虽然研究人员并没有说按摩是治疗背痛的良方，甚至不是一种猛击，但它绝对是一种有用的治疗选择，可以帮助患者改善，或许可以缓解疼痛不活跃的周期。所以，如果背痛困扰着你，那只是让你自己享受（廉价）按摩的又一个理由。照片：Shutterstock

研究：按摩有助于治疗腰痛

你可以在Twitter上关注或联系这篇文章的作者梅兰妮·皮诺拉。

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