你的最大NPH是多少？你每小时收到多少通知？让我们花点时间来批判性地思考一下这些不断要求你注意的问题：它们是什么意思？是谁做的？他们为什么在那里？在我写信息食谱之前，我自我审核了一下，发现我每小时收到10个以上的通知：每六分钟一个。

首先，让我们定义通知。在我们讨论的上下文中，通知是来自某个服务的东西，该服务认为值得您注意：每个Google页面顶部的猩红框通知您Google+中发生的事情。你从Twitter收到的消息告诉你有新消息。显示在系统托盘中的电子邮件图标告诉您有一封新电子邮件。Facebook让你知道你在Facebook上错过了什么。你姐姐最近和朋友说话的举动。

为什么我们有他们？为什么突然间，我们的**成了一种交响乐般的杂音，不断吸引我们的注意力？是不是因为我生命中有那么多重要的事情？

当然不是。我们收到如此多的通知，是因为现在为网络提供动力的公司正在与另一家公司展开战争，以吸引我们的注意力。他们称之为“用户参与”，每个人都想要它，所以每个人都想出了尽可能多的新方法来吸引我们的注意力，这样在它的基础上，我们就可以看到更多的广告。这些通知对于您的即时关注不是有意义的请求，它们的目的是让您在创建它们的服务上损失半天的时间。那是邪恶的。

对我来说，谷歌做过的最邪恶的事情就是把那个红框放在搜索结果页面上。现在，每一次谷歌搜索都会对我说：“我们知道你正在搜索某个东西，但我们认为你可能想立刻知道，有人在Google+上跟踪了你，所以我们**了一个鲜红的方框——这是页面上最吸引眼球、最生动的东西，谷歌之所以不这么做，是因为Google+有实际的、相关的信息需要我立即关注。如果他们对此感兴趣，他们会让我实际控制进入那个红盒子的东西，或者让我完全关闭它。不，他们这样做是因为他们希望我使用谷歌+更多，所以他们可以说，他们提高了“用户参与谷歌+”在他们的下一次财报电话会议。

除了不尊重你的注意力之外，像这样的通知还有其他更邪恶的作用：它们训练你成为信息的被动消费者，而不是主动消费者。如果我们不控制收到的通知，我们就不得不对它们做出反应：从谷歌的大红盒，到livingsocial的反洗钱交易通知。在默认情况下，我们创造了一个轰动性通知的经济体，我们这一代最聪明的头脑试图找出如何让我们点击下一个命令以引起我们的注意。你能想象如果他们转而专注于为我们提供值得的内容会发生什么吗？

帮你自己一个忙：关掉通知。不要参与通知经济。把你们的关系从被动变为主动。与其依赖Facebook来吸引你的注意力，不如安排一次与Facebook的会面。如果Facebook对你很重要，那么在你的日历上写上15分钟，并以此作为你查看Facebook的时间。用一个数字杀死一切你能杀死的东西。消除任何你能消除的噪音，可能会诱惑你把你的注意力。这里有一些工具可以帮助你。

你真正拥有的唯一不可再生资源就是你的时间。下次当你被要求“关注”某事时，记住这就是你在做的：你在付出。谢谢你的。

这篇文章是关于我们关注的经济学。更多关于这实际上是一个大规模社会问题的信息，请观看此视频

通知是邪恶的信息饮食

作者克莱约翰逊认为，就像垃圾食品导致肥胖和健康问题一样，垃圾信息正在扼杀我们的生产力、效率，更糟的是，助长无知。他的新书《信息饮食》深入讨论了这个问题。他以前是阳光基金会阳光实验室的主任，也是蓝州数码的创始人，蓝州数码是巴拉克奥巴马网站背后的技术公司。

想看看你的作品吗？发送电子邮件至submissi***@tl80.com!