什么构成了一份低压力的工作？这取决于个人对“压力”的看法，当然，有些工人不能改变工作或辞职。然而，如果你正在考虑找一份新的低压力工作，有体面的薪水和工作保障，在很多领域都有机会。

关键要点

• 每个人都有自己的工作压力水平。
• 低压力工作可能并不意味着慢节奏的工作，但低压力工作的指标可能包括工作安全、低旅行要求和工作场所的非竞争性气氛。
• 未来10年，许多就业领域都将迎来增长，尤其是医疗、健康和保健行业。
• 自由职业者并不总是等同于低压力的工作。
• 一些低压力的工作会有很好的年薪。

10份低压力工作

在年度报告中，CareerCast在对工作进行排名时考虑了11个压力因素。这些因素包括工作是否需要广泛的旅行、满足公众、身体需求以及对健康或生命的风险。遇到危险和在具有挑战性的环境条件下工作等因素最有可能在总体上带来一定程度的压力。

然而，CareerCast称，无压力的工作能提供体面的薪水，不会给自己或他人带来身体风险，工作期限短，与同事的竞争也很低。工作中的压力可能是由于工作条件、与同事的关系以及其他个人因素造成的，但是，如果你的工作基准线是相当低的压力，那么处理工作中出现的日常压力会更容易。

CareerCast称，所有10份工作都被列为“低压力”或“非常低压力”（无特定顺序）。这些信息基于其最新（2019年）的就业报告，下面的薪资信息来自美国劳工统计局（BLS）2020年的数据。

1.数据科学家

数据科学家的工作是评估并向雇主提供信息，他们通常在技术部门工作。

数据科学家通常有数学和计算机科学的背景，因为他们的工作通常需要这两种技能。根据劳工统计局（BLS）的数据，到2029年，这一就业领域将增长15%，因此新员工的前景非常好。你需要一个硕士学位来掌握数据科学家126830美元的平均年薪。

2.营养师

营养师与个人和家庭合作，帮助他们过上健康的生活，实现与健康相关的目标。

营养学家专注于吃富含维生素和矿物质的食物，可以帮助制定膳食计划、控制体重和其他与食物有关的挑战。根据劳工统计局2020年的数据，营养师的平均工资是60090美元。

当一名顾问或自由职业者可能会给你更多的自由，但你必须努力赚钱，这可能会有压力。

3.病历技术员

卫生部门与工作压力大、工作时间长和工作条件极具挑战性有着广泛的联系，特别是在流行病期间。

与这一趋势背道而驰的一个医疗保健角色是病历技术员，它的创建是为了让一个人能够组织和管理患者的信息。这份工作的年薪中位数不高，只有44090美元，反映出该职位的低责任感。

4.按摩师

求职者在寻找一个节奏缓慢、平静的工作环境时，应该包括从事按摩治疗的职业。按摩治疗师的核心功能不仅是舒缓疲劳或过度劳累的肌肉，培养放松的氛围，而且提供的服务也可能针对要求不高的消费者群体。

这份工作的进入门槛也很低，如果你愿意接受培训以获得执照，那么健康和健康部门将是一个不断发展的部门。这份工作的年薪中位数为42620美元。

有执照的按摩治疗师可以在各种环境下工作，包括水疗中心、诊所或自己。

5.电器维修工

如果你善于使用工具，并且正在寻找一份几乎总是有需求的工作，那么从事电器维修行业可能是一个不错的选择。

CareerCast称这份工作压力“非常低”，一般维护和修理工作的年薪中位数为40850美元。如果你专攻并提高技能，你也许能挣更多。根据劳工统计局的数据，前10%的人年收入接近7万美元。

6.图书管理员

如果你想换一份工作，这份低压力的工作是值得的，而且工作机会不仅仅局限于公共图书馆。

学校、大学、律师事务所和博物馆经常雇用图书馆员或研究图书馆员来执行各种任务。根据劳工统计局的数据，平均工资是60820美元，你可能只需要一个学士学位就可以在这个领域找到一份出色的工作。

7.诊断医学速记员

诊断医学超声医生操作特殊的成像设备进行医学测试或创建图像。

诊断医学速记员通常在医学和诊断实验室、医院或医务室工作。截至2020年，这项只需要副学士学位的低压力工作的平均薪酬为70380美元。

8.大学教授

虽然一些学者可能不同意，但CareerCast确实将终身教授列为一种低压力工作。

劳工局将这份工作列为“中学后教师”，并指出，每年的中等收入为80790美元。大多数教授都有博士学位，但其他教授，特别是在社区学院工作的专业领域，可能只需要硕士学位来教授。

9.发型师

发型师与公众互动，这是CareerCast对工作压力的一个指示，但这项工作属于低压力。

造型师可以为自己或沙龙老板工作，而且这项工作不需要学位，尽管所有的州都需要执业许可证。要获得执照，你必须从国家批准的美容专业毕业，通过考试，然后才能去工作。年薪中位数是27670美元，但你可以经常设定你的工作时间或非传统的工作时间。

10.合规官

合规服务负责确保公司遵守法律法规要求、内部政策和规章制度。

根据劳工统计局的数据，这份工作的平均年薪为71100美元，金融、环境和**业等多个行业都聘请了合规官。

压力最小的工作常见问题

什么是压力最小的护理工作(the least stressful nursing jobs)？

一些压力最小的护理职位包括：

• 远程医疗护士：允许护士在舒适的家中为病人提供护理。
• 护士教育者：使护士有能力应用他们的知识和专长，而不必为病人的护理带来压力。
• 学校或夏令营护士：伟大的职业道路护士谁喜欢与孩子们在教育环境。
• 护士管理员：通过简单地关注护理的行政方面（日程安排、组织记录、预算等），护士管理员能够利用他们的医院专业知识，而不必承担床边护理的日常压力。

什么是压力最小的医生工作(the least stressful physician jobs)？

一些压力最小的医生职位包括：

• 皮肤科：皮肤科医生通常能够设定自己的办公时间，这对于那些优先考虑工作与生活平衡的人来说是个不错的选择。
• 病理学：病理学家调查疾病，并充当其他医生的顾问，使其成为不希望与患者进行大量互动的问题解决者的完美领域。
• 眼科学：与皮肤科医生一样，眼科医生能够设定固定的办公时间，并建立长期的患者关系。

哪些军人工作压力最小？

一些低压力的军队职业也直接转移到文职部门，包括：

• 信息技术专家
• 木匠
• 牙科卫生员
• 汽车修理工
• 行政助理

什么是压力最小的专业工作(the least stressful professional jobs)？

一些压力最小的专业工作包括：

• 牙科卫生员：牙科卫生员，他们清洁病人的牙齿，并教育他们正确的****，通常工作固定的办公时间。
• 言语治疗师：言语治疗师在相对灵活的工作时间诊断和治疗言语障碍。
• 职业治疗师：职业治疗师帮助病人，残疾人和受伤的病人处理日常生活的挑战。

什么是压力最小的工作，薪水10万美元(the least stressful jobs that pay $100k)？

一些压力最小、年薪最低10万美元的工作包括：

• 软件开发者：软件开发者构思并构建计算机程序和应用程序。年薪中位数为107510美元
• 数据科学家：数据科学家创建算法，用于从数据中提取见解。数据科学家的平均年薪是126830美元。
• 精算师：精算师处理数字并理解原始数据，为那些热爱数学和统计学的人提供一个低压力的职业。精算师的平均工资是108.350美元。

底线

虽然所有的工作都有一定程度的压力，但有些工作比其他工作能提供更积极的工作与生活平衡。在蓬勃发展的行业有很多全职工作，压力较小，但在各个行业都有很好的福利和报酬。

对于那些渴望从事低压力职业并享受充实的家庭生活的人来说，一个选择可能是在繁荣繁荣的行业中寻找工作，就像上面列出的那样。