如果你还需要一个理由来爱你的小狗，这里有一个很好的理由：你最好的毛茸茸的朋友可能会帮助你活得更长。

瑞典的研究人员对340多万没有心脏病的瑞典人进行了为期12年的跟踪调查。有些人养狗，有些人没有。通过观察在12年的随访中有多少人死亡，并考虑年龄和性别等相关因素，科学家们计算了死亡风险。结果表明，养狗的人比没有养狗的人死亡的风险低20%。对于独居的养狗人来说，这种好处尤其明显：他们的死亡风险降低了33%，患心血管疾病（如中风和心力衰竭）的风险降低了8%。

研究表明，与宠物一起生活对健康有一定的好处：例如，养狗的人往往更喜欢运动，血压也更低。今天发表在《科学报告》杂志上的这项研究，增加了研究的内容，特别是在心血管疾病方面，心血管疾病是包括美国在内的世界头号**。”乌普萨拉大学的一位流行病学副教授、资深研究作者托夫福尔说：“这可能是一种非常有效的生活方式。”对于一些感到孤独或难以保持良好生活方式的人来说，这可能是一个很好的帮助。”

Jax. Photo by Christopher White

在这项研究中，研究人员分析了**12年来收集的340万瑞典居民的数据，包括出生、性别、年龄、健康、婚姻状况以及死亡等信息。自2001年以来，瑞典的狗主人不得不用耳朵纹身或皮下芯片来注册他们的狗，因此研究人员还可以检查340万人中谁拥有一只小狗。然后将养狗的人与没有养宠物的人进行比较：在12年的随访中，那些养狗的人被发现死于心血管疾病或其他原因的风险较低。独居的狗主人患心血管疾病的风险较低，与其他品种的狗相比，养**的人患心血管疾病的风险也较低。

这个结果背后的确切原因还不清楚：Fall告诉The Verge，养狗的人活得更长可能是因为他们更积极，或者压力更小。独居的人可能受益更多，因为他们是唯一照顾狗的人，所以他们被迫带着小狗出去散步。Fall说，单身人士可能也会从毛茸茸的朋友那里得到更强烈的情感支持，因为他们没有丈夫或孩子“我第一次养狗是在我单身的时候，她是我最好的朋友，”她说她非常重要。”

这项研究有一些明显的局限性：尽管研究人员调整了他们对诸如收入和教育等混杂因素的估计，但他们对研究对象仍有很多不了解。例如，可能是独居的人和养狗的人患心血管疾病的风险较低，因为他们一开始通常更健康。养狗既费时又贵，所以如果你在处理一个重要的健康问题，独自生活，也许你会三思而后行。研究对象也都来自瑞典，因此不同国家的结果可能不同。

尽管如此，研究人员还是观察了很多人，这使得他们的研究结果更加有力。这项研究也符合其他研究的发现——狗主人可能早就知道了这一点。法尔说，她家有一只“活泼的小狗”，是一只库克亨杰猎犬，她的孩子们喜欢和它在森林里玩耍我们真的认为这会增加家庭的幸福感当你回家的时候感觉真好，你度过了糟糕的一天，但是狗不会在意的。它只是跳起来，摇着尾巴，无论如何都很高兴。”