同化和和谐是皮亚杰在认知心理学中提出的两个概念。它们涉及两类与适应有关的过程。

对皮亚杰来说，适应定义了智力的增长。智力发展的进步意味着更好地适应外部世界，对这个世界有更准确的认识。适应过程经历了两个过程：同化和适应（Wadsworth，2004）。

个体有心理图式——图式是一种心理知识块，包含由一个关键意义连接的几个元素。图式可以被看作是知识的一个单位，或者是心智和智力的一个组成部分。它可以被看作是一个单位，用来组织个人拥有的知识。一个人的头脑中会有许多模式，帮助他们对周围的世界做出反应和反应（Wadsworth，2004）。

如果一个人的知识适应了他们周围的世界，他们的图式就处于平衡状态。它们不需要以任何方式改变，足以解释围绕着个人的世界。然而，一个人越聪明，他们就拥有越多的图式。它们还将有更复杂的模式，涉及更多不同的信息。儿童有简单的图式，但随着他们的成长和经历认知发展的过程，他们的图式变得更加复杂。通过适应过程，图式不断演变，变得更加精确、复杂和众多（Wadsworth，2004）。

例如，一个有拉布拉多犬的孩子可以有一个与狗相关的模式。这种模式可能是有限的，并基于与家庭犬的互动。如果孩子遇到有攻击性的狗，即使家里的狗可能很友好，也需要改变模式来应对它。另一个变化的例子可能是，如果孩子遇到一个非常不同的狗品种，如吉娃娃，可能需要被告知这是一只狗太调整模式根据信息。

当个体面对符合现有图式的新信息时，同化过程就发生了。人能够将其整合到一个模式中，使模式更加复杂（Wadsworth，2004）。

例如，一个人可以有一个乘坐地铁的模式。他们知道费用，如何支付，如何进入，他们需要哪个车站等。当一个人去另一个国家旅行并使用当地地铁时，他们可能需要吸收新的信息，例如，新的费用。但是，这些信息符合现有的模式，因为它不与现有模式相矛盾，也不需要进行重大更改。

当有新的信息不适合现有的模式时，就会发生适应的过程。这就造成了一种缺乏平衡的状态，这意味着人们会感到沮丧，并有动机去创建一个新的模式或修改现有的模式以适应新的信息。适应需要更大的努力，并创造了一种状态，在这种状态下，人的图式是不平衡的，这是为了激励整合新的想法到头脑中（沃兹沃斯，2004年）。

例如，一个人来到一个新的城市，发现了一种他们原来的城市没有的新的交通方式。人们需要通过改变原有的模式和创建新的模式来适应新的信息和适应这个世界。

这两个过程通过帮助制定新的模式和增强现有模式以增加其复杂性和包含的信息，从而允许适应和提高人的智力能力。

简言之，同化和同化的关键区别在于人们是需要修改现有的图式来适应新的信息（适应），还是新的信息可以适应现有的图式（同化）。住宿将需要更多的资源，并造成一种缺乏平衡的状态。当不需要修改任何东西，并且现有模式足以解释外部世界时，就会出现平衡。