每个人都会犯错。在某个时刻，我们大多数人都会错误地从**中删除联系人。一旦这些数字离开你的设备，前景可能看起来很黯淡——但如果你知道去哪里找，你也许可以恢复联系人。

在iTunes和iCloud之间，苹果在进行自动备份时过于谨慎。除非您禁用了此功能，否则当您需要恢复已删除或丢失的联系人时，这两个服务应该是您的第一个呼叫端口。

通过itunes恢复联系人

恢复失去的联系人的最简单方法是使用iTunes中存储的最新备份。无论何时你将iPhone连接到iTunes，软件都会创建一个还原点，你可以在紧急情况下使用。

但是，此方法将使您的**恢复到以前的状态。如果您添加了新联系人，或在此期间进行了任何其他更改，这些联系人将丢失。在开始这个过程之前要注意这一点。

要使用iTunes恢复丢失的联系人，请通过USB将**连接到计算机，然后打开iTunes。

使用用户界面顶部附近的iPhone图标访问与设备相关的设置。

使用“还原备份”按钮将**恢复到以前的状态。如果你刚刚做了一个新的备份，这个选项将变灰，如上所述，所以确保iTunes不会在你****时自动启动这个过程。

您可以通过单击iTunes中的“X”按钮取消任何自动备份，并通过选中“阻止iPod、iPhone和iPad自动同步”来防止以后在“首选项”&gt；“设备”下发生这种情况。

通过icloud恢复联系人

如果你最近没有将iPhone连接到iTunes，iCloud可能是你的救星。打开“设置”，找到“iCloud”部分，然后查看“联系人”滑块是否已激活，检查您的设备是否已设置为将内容备份到iCloud。

如果是的话，你可能会很幸运。前往iCloud.com并登录。

你会看到一个屏幕，看起来像一个iOS应用程序的选择。单击Contacts，您将看到您的联系人列表，精确到您上次的iCloud备份。看看你丢失的联系人是否在那里。

此时，您可以手动添加联系人，也可以恢复iCloud备份。对于后者，您需要返回iPhone上设置应用程序的iCloud部分。关闭“联系人”滑块，然后在出现提示时选择“在我的iPhone上保持”。

接下来，将滑块转回“打开”位置。出现提示时选择“合并”。

这个来回的过程将**上的联系人与iCloud存储的任何丢失的联系人结合起来。

使用icloud手动备份

如果你很快就可以通过iCloud恢复丢失的联系人，但如果你的iPhone同时同步到iCloud，你可能就走运了。为了避免这种情况，值得使用iCloud偶尔进行手动备份。

首先，按照上述说明在浏览器中打开iCloud。然后，进**系人页面。单击任何联系人，然后使用Cmd+A（或Windows上的Ctrl+A）选择所有联系人。

接下来，单击屏幕左下角的小齿轮。

单击导出vCard，浏览器将下载联系人的备份。把它放在安全的地方，并确保时不时地更新，这样下次失去联系时就不需要依赖iTunes或iCloud了。

使用第三方软件恢复联系人

即使你是一个狂热的iOS用户，你也可能希望避免使用iTunes，甚至iCloud。如果是这样的话，那么您将无法利用这两种服务的功能来备份您的联系人。幸运的是，有第三方软件可以提供类似的功能。

广角软件的TouchCopy就是这样一种选择，它同时适用于Mac和PC。然而，它的付费软件一年收费29.95美元，终身订阅收费39.95美元。另外，还有CopyTrans Shelbee，它是免费的，但只在Windows上工作。

同样，这些程序只提供备份，如果没有可用的备份，则不会帮助您恢复丢失的联系人。与任何处理**上私人内容的软件一样，请小心您对设备的任何恢复访问。

你有没有其他关于恢复丢失的iPhone联系人的建议？为什么不加入下面评论部分的对话呢？