随着我们的孩子们开始从地狱结束这一流行病学年，他们很可能在未来几周面临一些期末考试。对他们来说，在每一门课和每一次单独的考试中都取得优异成绩是很好的，但事实上，他们可能会与焦虑、不良的学习习惯、或鼓起关心代数的热情作斗争。这种斗争可能会导致一些糟糕的成绩。

如果你的孩子的成绩单上满是Ds和Fs，而你期望的是字母表的开头更接近一点，那么你首先应该做的就是不要反应过度。正如克里斯蒂娜·马戈利斯（Cristina Margolis）为PopSugar所写：

不管是数学小测验还是历史大考试，当你的孩子把不及格的分数带回家的时候，都不是一件有趣的事。尽管你可能会对孩子的考试成绩感到愤怒、失望、沮丧或以上所有的感觉，但他们也可能会感觉到这些事情，再加上不得不告诉你这些事情的焦虑（大多数学校在考试失败时都要求家长签名）。作为一个家长，你可能会对如何最好地处理这种情况感到困惑，但最重要的是要记住不要反应过度。

本着同样的精神，一位校长的一封“信”在Reddit上四处转悠，提醒家长坏成绩时有发生，大喊大叫或羞辱孩子不是办法。这封信据称是一位新加坡校长写的（一位评论人士说，他最后一次看到这封信的时候，据称是一位加拿大校长写的），内容如下：

亲爱的父母，

你孩子的考试马上就要开始了。我知道你们都非常渴望你们的孩子学好。但是，请记住，在将要参加考试的学生中有一位艺术家，他不需要理解数学。。。有一个企业家，他不关心历史和英国文学。。。有一个音乐家，他的化学成绩无关紧要。。。有个运动员。。。他的身体素质比物理更重要。。。如果你的孩子得了高分，那就太好了！但如果他或她不。。。请不要剥夺他们的自信和尊严。告诉他们没关系，只是考试而已！他们注定要做更大的事情。告诉他们，不管他们得分多少。。。你爱他们，不会评判他们。

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我不同意所有的细节（如果一个艺术家想从他们的艺术中赚钱和/或作为一个人在世界上运作，他们确实需要懂一些数学），我也不知道作者是否真的是一个校长。但是总体的情绪给我们提供了一个很好的提醒，尤其是在这个压力重重的时期，我们已经担心我们的孩子可能在学业上落后了。以下是您可以做的：

对成绩好奇

如果孩子表现得不好，或者表现得不好，通常是有帮助的。这很可能只会让孩子感觉比他们已经做的更糟，如果不是让他们下次想对你隐瞒的话。相反，要带着好奇心来处理这种情况。

询问他们是否知道会发生什么导致低分。他们那天感觉不舒服吗？他们被什么东西分散了注意力吗？他们忘记学习了吗？他们研究错材料了吗？他们根本就不理解这些问题吗？如果他们也没有解释，你可以问他们的老师，他可能对那天发生的事情有一些了解，或者学生是否在某个学科或某个单元上挣扎。

一旦你知道原因，你就可以：

制定计划

如果不及格的分数是情境性的（比如说，你的孩子缺课了，没赶上进度，或者那天教室里发生了一些让人分心的事情），老师可能会允许他们重考。但如果不是这样，你和你的孩子就不应该为之流汗。一些糟糕的成绩不太可能在我们的余生中困扰我们。

相反，如果问题发展得更深一点，你现在意识到他们在数学上真的很难跟上，或者这是一长串糟糕成绩中的又一个糟糕成绩，那么是时候找出最好的方法来支持他们了。他们可能从导师那里受益，或者他们可能需要帮助培养更好的学习习惯。下降的分数也可以表明他们在其他方面挣扎，例如焦虑或抑郁，所以如果这是一种新的模式，重要的是考虑你是否注意到他们的情绪或行为的其他变化。

不要把他们和别人比较

不管是什么原因，你能做的最无益的事情之一就是把他们和其他人，特别是兄弟姐妹，还有其他任何学生或同龄人进行消极的比较。对孩子来说，说他们应该像他们的哥哥那样努力学习并不能激发他们的情绪，而且很可能会产生相反的影响，损害他们的自尊。每个孩子的学习方式不同，有不同的长处和短处；把他们的能力或工作与另一个孩子相比只会更加削弱他们的信心。

相反，把失败看成是一个机会，让你了解自己的长处和短处，以便尽可能地帮助他们。并提醒他们，尽管经历失败很少让人感觉良好，但它也可以成为一个学习和提高的机会，为下一次。