通过创建一个新的程序来摆脱早晨的拖累
如果你最近一直拖着自己从床上爬起来，也许是时候重新开始你的晨间生活了，开始一个或三个新的晨间仪式了-把事情搞混。用这个简单的清单来创建你的新的早晨例行公事。
沃尔特摄。
我们中的大多数人陷入一个早晨的仪式更多的是出于习惯，而不是由于认真的计划。如果你早上的例行公事不能帮助你开始新的一天，感觉精力充沛并准备好处理重要的任务，那么是时候重新开始了。在Stepcase Lifehack，他们正在挑战人们在五天内成为早起者。部分挑战是建立一个有计划的早晨仪式。它们提供以下步骤：
- Draft a short list of the things you do each morning and what you'd like to add.
- Figure out how much time it'll realistically take to do everything on your list.
- Adjust your wake time to accommodate your new ritual.
- Go through your list each morning for at least 2 mornings before making adjustments.
- Once your adjustments are made, enjoy!
我们肯定会支持这样一个想法，即在调整列表之前，您需要花两个（甚至更多）上午浏览列表。当你对一个新的程序感到兴奋时，很容易开始每天调整它。不断的调整会让你看不到整个一周的例行程序对你是否有效，并且在修补例行程序的兴奋感消失后继续工作。
查看整篇文章，了解更多关于调整你早晨作息方式的建议。有你自己的小窍门可以分享吗？让我们在评论中听听。
你有早上的仪式吗[Stepcase生活黑客]
- 发表于 2021-07-27 06:08
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- 分类：互联网
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