在大学校园健康生活
大学充满了诱惑，包括但不限于信用卡、酒精、学习药物（以及其他），以及工作日的兄弟会聚会。为什么要用不健康的生活来复杂化呢？
斯蒂芬·卡明斯摄。
健身中心
大多数大学在校园里都有娱乐中心。除了对你的健康有益之外，这通常也是你学费的一部分，所以对你来说利用这些便利是有意义的。以下是一些帮助您实现目标的技巧：
把它纳入你的课程表。当你计划下学期的课程时，记住每天的锻炼。知道你想去什么时候，你的课程在哪里，这样你就可以相应地计划你的课程。
找个锻炼伙伴。在宿舍里找个人（最好是你已经是朋友的人）一起去健身房。如果是你的室友，这将是最有效的，因为有人在房间对面，不让你去睡觉，没有锻炼。
吃
沙拉吧。使用餐厅的色拉吧，让餐厅里的东西“健康化”。把三明治里的鸡肉和薯条放在沙拉里。把坚果，干果和其他东西做成一顿饭，让你远离比萨吧。
好好吃早餐。每天都会有人在餐厅为你做早餐。如果你有健康的谷类食品、水果和鸡蛋，它既健康又美味。再说一次，有人在为你准备这个，所以当你早上累了的时候，你所要做的就是滚下去拿你的食物。
课间回到宿舍。六顿小吃可能比吃三顿方圆的更好（或者我们听说过）。课间回宿舍一个小时对你的健康有很多好处。从宿舍到教学楼来回走消耗卡路里。你可以吃更多的小餐，从你的私人库存和中心自己，然后再前往世界。
只喝水，橙汁和低脂牛奶。后者假设你在周末喝大量的酒精饮料，而在通宵的时候喝大量的能量饮料。导致体重增加的最大原因之一是苏打水。从喷泉里弄点山露真的很容易。还有，熬夜时最好喝咖啡和茶。
睡觉
去做吧。大学生因不健康的睡眠习惯而臭名昭著。去过那里，我知道为什么。你被关在一个没有规则的游戏围栏里，每天晚上都是一个巨大的过夜。如果你知道这一点，那么你会注意到它，并且在大多数夜晚有更好的机会在一个合适的时间上床睡觉。
有一个晚上的例行公事。我说的不仅仅是你传统的刷牙和洗脸。它更密集。例如，把书放在书包里，准备尽可能多的早餐，将有助于第二天早上起床。
weblog HackCollege的全校生产率狂人将在本周加入我们的行列，提供他们对充分利用你的返校生活方式的看法。
- 发表于 2021-07-28 16:53
- 阅读 ( 112 )
- 分类：互联网
你可能感兴趣的文章
facebook为大学生推出了一个空间
Facebook正在为大学生试行一个名为Facebook校园的新空间。这个专门的部分将出现在Facebook应用程序上，使学生更容易连接。 ...
facebook重塑facebook，推出大学生校园
Facebook今天推出了一款名为Campus的新产品，这是专门为大学生设计的主要应用程序的一部分。校园被设计成一个学生只能与学校的同龄人进行互动的地方；他们可以访问校园内的新闻提要，加入与校园生活有关的团体、活动和群...
snapchat的下一个故事是大学生活的现场直播
...菊嘉年华，应有尽有。现在，Snapchat把我们的故事带到了大学校园。 “我们的校园故事”今天在加州大学洛杉矶分校、南加州大学、宾州州立大学和德州大学奥斯汀分校推出，让学生们可以把小镇周围发生的事情...
在大学校园健康生活
大学充满了诱惑，包括但不限于信用卡、酒精、学习药物（以及其他），以及工作日的兄弟会聚会。为什么要用不健康的生活来复杂化呢？斯蒂芬·卡明斯摄。健身中心大多数大学在校园里都有娱乐中心。除了对你的健康有益之...
什么是通勤学生？(a commuter student?)
不是每个人上大学时都住在校园里。通勤学生住在家里，通勤到社区学院或四年制大学上课。 谁是通勤学生？ “通勤学生”一词被广泛使用，不仅指宿舍状况，还指距离。 你不会把住在校外公寓的大二学生称为“通勤学...
我应该住在校内还是校外？
校园内外的生活会极大地改变你的大学经历。你如何决定哪一个最适合你？ 花点时间找出你的需求，并思考到目前为止对你学业成功最重要的因素。然后根据你的个人喜好决定什么对你最有意义。 住在校园里 住在校园里...
在大学里生病
在大学里生病并不是最愉快的经历。你可能没有人照顾你，就像你在家一样，而与此同时，当你困在床上时，你的责任和义务继续堆积。那么，如果你在大学里生病了，你有什么选择呢？ 让你的教授知道 如果你是一个小班...
充分利用大学访问的9个小贴士
...卖点。但是，最古老、最漂亮的建筑并不能让你看到一所大学的全貌，也不能让你看到一间为游客修剪过的宿舍。试着多走一英里，了解校园的全貌。 02 09年的 阅读公告牌 当你参观学生中心、教学楼和宿舍时，花几...
26次虚拟大学之旅
...的视频，向您介绍他们的校园。 02 26岁 波士顿大学 波士顿大学位于芬威社区的一个城市校园内，拥有全国最大的住宅大厅之一，以及查尔斯河沿岸美丽的绿地。从当代的塔楼到历史悠久的布朗斯通，这所大学的建筑...
大学宿舍生活：什么是ra？
...校顾问或“RA”是一个高年级的人，居住在宿舍和宿舍的大学生可以使用。宿舍居民在无菌的校园住房办公室里与RA交谈可能比与老年人交谈更舒服，这使得这种点对点的指导对即将入学的新生很有价值。 ra工作的重要性 学...
0 篇文章
