汉尼拔和美国人有什么共同点？他们都是高质量的节目，理应获得他们所获得的奖项。然而，当你感到压力时，它们也很暗，很重，很难观察。他们绝对不是放松的电视节目。

有时候，你只想回家，扑通一声坐在沙发上，看一场净化味觉的节目来帮助你放松。为此，你会想看看这些轻松的Netflix节目。如果你愿意，你甚至可以用这些电视节目来帮助你入睡。

1.坐在车里喝咖啡的喜剧演员

想象一下喜剧演员杰瑞·宋飞主持的脱口秀节目，每位嘉宾都是他的一位著名朋友。然后想象它发生在一家咖啡馆里，也发生在那里的汽车上。没有脚本。没有自我推销。这是完全真实的，真实的，绝对搞笑。

只要看看这个节目的名字，它就说明了一切：喜剧演员在车里喝咖啡。这几集大约有15到20分钟长，每一集都有一辆由宋飞亲自挑选的老式汽车，以符合该集嘉宾的个性。

当你想闭上你的大脑，开怀大笑时，这是一场终极秀。

2.鲍勃·罗斯：美无处不在

鲍勃·罗斯：美无处不在基本上和绘画的乐趣是一样的，但是这些情节都是从1991-1992年的那一季开始的，并不是所有的情节都在那里。

但谁在乎呢？没有什么能比观看鲍勃·罗斯用柔和的声音和温柔的鼓励描绘出另一幅风景杰作的感觉更好了。寻找一个放松的电视节目，你可以睡着吗？那就别再看了。

3.主厨台

你有没有看过大东的寿司梦？如果你有并且喜欢它，那么你真的应该看厨师的桌子。由同一个人（大卫·盖尔布）执导的《厨师的桌子》是Netflix最适合美食家的纪录片之一。

每一集都聚焦于一位世界级米其林名厨的生活和烹饪，并展现出食品纪录片中经常缺失的人性元素。

如果这听起来很无聊，再想想。《大厨之桌》不仅是一场精彩的镜头秀，而且是一场引人入胜、鼓舞人心的表演。当你观看时，时间会消失。

4.解释

虽然《解释》是Netflix的一个节目，但它更适合YouTube的一个系列，因为每集大约15分钟长，具有教育性、娱乐性，并且完全独立于每集的一个主题。

加密货币、K-pop、电子竞技、股票市场、板球、长寿等等都有解释。这足以让你对一个话题的历史和重要性有一个大致的了解，而且它以一种几乎不带偏见的方式呈现，既引人入胜，又令人惊讶地放松。

5.伟大的英国烘焙展

这个节目也被称为“英国烤肉大赛”，也许是你看过的最健康的电视真人秀比赛（只有小厨师大师可以与之匹敌）。

伟大的英国烘焙秀让业余面包师们在一系列淘汰赛中决一胜负。但最棒的是，它缺乏支撑大多数美国真人秀节目的核心竞争精神。它散发着善良、幽默和美味的食物。

6.露台屋

你有没有想过看《老大哥》或真实世界，但没有任何编造的戏剧或脚本故事？那你应该试试露台屋。

六个陌生人聚在一起，在一个共用的房子里住了一个月，到处都藏着摄像头。然而，这是一个日本真人秀，这里的文化和氛围与你通常在美国真人秀中看到的不同。它是柔软的，有礼貌的，观看它是一种乐趣。

最初的露台屋（隔壁的男孩和女孩）在日本运行了三年，但Netflix在2015年通过男孩和女孩在城市中重新启用了它。接下来是续集《阿洛哈州》和《打开新的大门》。只有Netflix生产的产品在Netflix上可用。

7.我们的星球

我们周围的世界令人难以置信。我们很幸运地生活在地球上，周围有如此多的自然美景，而我们的地球是一部纪录片系列，将异国情调的丛林和深海带到你的电视屏幕上。

它由大卫·阿滕伯勒爵士主持，他提供了富有洞察力和冷静的评论，并且在Netflix上播放了一些最好的BBC纪录片。该节目也是一部完全超高清的电影，这使得视觉效果更加惊人。在世界上一些最偏远的角落里观看大自然的表演是一种冥想。

8.武士美食家

《武士美食家》是一部轻松的节目，讲述了一位新近退休的日本男子在他家附近闲逛，探索那里丰富的美食。

总之，武士美食家令人耳目一新。很少有节目像这一场那么容易观看，而且它不需要任何回报。

9.aggretsuko

Aggretsuko是一部非常可爱的日本动漫，但它不是儿童秀。这种可爱与主人公平淡无奇、令人沮丧的办公室生活以及她对死亡的暗恋形成了鲜明对比。

每集都很短，只有15分钟，所以你可以像主角一样，在你觉得需要发泄的时候把它们打开。

10.世界上最非凡的家园

世界上最不寻常的住宅是一部纪录片系列，由英国建筑师皮尔斯·泰勒和房地产开发商（兼演员）卡罗琳·昆汀主演。他们前往偏远地区，参观一些奇妙的定制设计的房屋，探索如何建造这些房屋以适应周围环境。

虽然你在观看时可能会有点嫉妒，但这仍然是一个令人愉快的节目。看到展示的创意令人振奋，但也没有戏剧或竞争——这纯粹是一种放松、友好的看待他人生活方式的方式。

使用冥想工具来放松更多

当你度过了紧张的一天，想要一些快乐和有趣的东西来帮助你放松时，这些是最好的电视节目。甚至是为了睡觉。

如果你想更加放松，你应该试试这些简单的冥想工具，让初学者学习正念。

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