什么是洋甘菊茶？(chamomile tea?)

药草洋甘菊的花在热水中浸泡后，可以制成一种舒缓的药草茶。甘菊茶虽然不是“茶”植物家族的一员，但其香气甜美，味道温和宜人。贝娅特丽克丝·波特的《彼得·兔子》在读者中广为人知，许多人发现睡前供应的甘菊茶有助于他们入睡。然而，多年来，它一直被用于其他药用品质，如抗炎和抗痉挛特性。...

药草洋甘菊的花在热水中浸泡后，可以制成一种舒缓的药草茶。甘菊茶虽然不是“茶”植物家族的一员，但其香气甜美，味道温和宜人。贝娅特丽克丝·波特的《彼得·兔子》在读者中广为人知，许多人发现睡前供应的甘菊茶有助于他们入睡。然而，多年来，它一直被用于其他药用品质，如抗炎和抗痉挛特性。

香精

Honey is often used to sweeten chamomile tea.

洋甘菊茶闻起来有点像苹果，事实上，“洋甘菊”这个名字来自希腊语，意为“磨碎的苹果”。它有一点水果味，通常伴随着一点蜂蜜，以获得额外的甜味，从而补充花朵的味道。然而，这种花的油和提取物会有强烈的苦味，所以它们不应该被用来泡茶。

准备

Chamomile tea may be useful in treating insomnia.

尽管甘菊茶可以采用不同的制作方法，但松叶或袋泡茶通常是首选。“叶子”通常是洋甘菊花的花瓣，可以用热水浇在上面，也可以放在注射器里，然后浸入杯子里。洋甘菊袋泡茶可以从许多公司和商店购买，而且制作起来非常简单。

可能的药用价值

A step in making chamomile tea involves pouring hot water over chamomile leaves.

洋甘菊茶通常包括一些薄荷，以增强风味和帮助饮酒者消化，尽管柠檬草可以帮助放松饮酒者的神经。它最常见的用途之一是作为睡眠辅助，因为它缺乏咖啡因。古埃及人种植洋甘菊来治疗各种疾病。他们相信这是一种与太阳神拉有关的神圣药草，并会献上祭品来安抚他。

Chamomile tea, which has a light, fruity taste, can have a calming effect.

尽管现在很多人把洋甘菊与嗜睡联系在一起，埃及人还是用它来治疗胃肠道疾病和女性疾病。事实上，德国洋甘菊的植物学名称Matrocaria洋甘菊包含了“子宫”的拉丁语。许多女性仍然喝洋甘菊茶来帮助缓解与月经和怀孕有关的不适。有些人还通过喝茶或服用洋甘菊提取物作为药物来治疗肝病和肾结石。卷起、浸泡过的植物材料甚至被用作治疗伤口的膏药。

利弊

活性成分包括阿尔法比索洛尔、苦参素和花的淡蓝色油中的生物类黄酮，尽管茶本身几乎没有热量，营养成分也很少。由于洋甘菊茶毒性很低，因此常被推荐用于患有感冒、失眠或胃部不适的儿童。然而，有些人对洋甘菊有过敏反应，怀孕或哺乳期的人不应使用浓缩油和提取物。对洋甘菊过敏的事件似乎最常见于那些对豚草和类似植物过敏的人。任何患有现有疾病或慢性疾病的人都应该咨询健康护理专业人士以获取更多信息，并确保甘菊与其他药物合用是安全的。