什么是最常见的甘菊效应是什么？(the most common chamomile effects?)

最积极的洋甘菊效应包括镇静和增强对感染的免疫力，而最消极的洋甘菊效应包括皮疹和可能的呼吸困难。洋甘菊的镇静作用使它可以用来让绞痛的婴儿安静下来，并使那些失眠和不安的婴儿得到休息。患有多动症、注意力缺陷障碍和焦虑症的人也可以通过洋甘菊来放松和集中注意力。然而，草药的镇静能力不仅仅是情感和精神上的；从生理上来说，它可以缓解胃部问题、组织炎症和牛皮癣等皮肤病。。...

Chamomile is most commonly ingested as a tea.

旅行者喜欢服用洋甘菊补充剂，以减少时差和紧张的胃。那些食欲不振的人经常发现，通过摄入洋甘菊，他们的饥饿感可以恢复。洋甘菊的效果通常可以消除一系列常见的感冒症状。在洋甘菊的草药治疗下，发烧、痰和鼻涕通常都会减轻。咳嗽通常也会减少。

洋甘菊存在于两种性质相似的不同物种中。还有一种是英语变体，它最受欢迎，拉丁名为Anthemis nobilis。Matricaria recutita是德国版的洋甘菊。这两种氨基酸都能修复和放松肌肉，帮助对抗收缩和痉挛。甘氨酸是甘菊中的主要氨基酸，它也可以平衡和放松神经系统。

茶是获得甘菊效果的常用方法。草药胶囊、药膏和酊剂提供了这种治疗草药的其他形式。制作甘菊茶时，无论是干的还是新鲜的花朵和叶子，都可以在热水中浸泡10分钟。一些研究表明，饮用甘菊茶的人尿液中含有大量马尿酸盐。马尿酸盐是人体分解和吸收酚类物质的后遗症，酚类物质是一种植物化学物质，可以对抗细菌、病毒和真菌，从而增强免疫系统抵御疾病。。

外部缓解也是可能的，尽管摄入草药是实现洋甘菊效果的更常见方式。将草药混合在面霜或载体中，并将其应用于脓肿或其他问题皮肤，可以逆转炎症和肿胀。这种治疗方法已被用于治疗瘙痒性水痘和麻疹。

烧伤通常可以通过反复在皮肤上浇甘菊茶或在敷布中使用甘菊茶来缓解。根据药剂师的说法，由于局部使用洋甘菊，伤口也可能愈合得更快。据说，在嘴里喝冷洋甘菊茶作为漱口剂可以减缓蛀牙和牙龈疾病。