铲雪是许多人冬天不可或缺的一部分。特别是在北方,雪可能没完没了地下,极大地阻碍交通,即使邮箱是唯一的目的地。因此,铲雪对于防止积雪和保持通往邮箱、车库或汽车的道路至关重要。然而,铲雪可能是一项艰苦的工作;任务的艰巨性加上非常寒冷的天气条件可能导致许多健康风险。因此,为了保持安全,并尽可能快速彻底地清理车道,有几条建议值得遵循。
与任何繁重的工作一样,铲雪会给心脏带来相当大的压力。冷空气使呼吸更加困难,这意味着进入身体的氧气更少。那些有心脏病病史的人,过去有过心脏病发作的人,或者通常过着不积极的生活方式的人,在从事铲雪这样繁重的工作之前,应该先咨询医生。此外,保持水分并在必要时休息以减少心脏和身体的压力也很重要。
铲雪的压力也使肌肉和骨骼处于危险之中。背部承受了很大的压力,铲土可能会导致许多背部受伤。为避免背部受伤,铲土时保持良好姿势很重要。这意味着双脚应保持与肩同宽,当需要弯腰时,应弯曲膝盖而不是背部。冰也是一个问题;为了防止滑倒,扔掉一些盐或沙子是谨慎的。
铲雪总是涉及寒冷的天气,这本身就有一些危险。在寒冷的天气下工作会有很多风险,因此,穿着得体的衣服适应环境是很重要的。手套和软垫靴可以有效地防止四肢冻伤,一顶暖和的帽子可以保护耳朵。穿暖和的衣服可以防止体温过低,在这种情况下身体的温度下降到危险的低水平。
在从车道、人行道或其他区域铲雪后,明智的做法是在铲雪区域洒上岩盐。如果冰冻天气持续,铲土区域可能结冰,并对车辆和人员造成一些危险。盐会融化雪,确保安全。
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