什么是运动营养师？(a sports nutritionist?)
运动营养学的研究包括了解饮食如何影响运动员在最佳状态下的表现，以及如何在保持运动员强壮和健康的同时利用食物和饮料提高运动水平。运动营养师通常与运动队以及运动员和教练个人密切合作，为每位客户制定最有效、最健康的饮食计划。他们结合教育、观察和医学测试来确定哪种饮食最安全、最有益。运动营养师长时间与同一名运动员共事并不少见。
运动营养学涉及对身体在紧张的体育活动中如何使用不同的食物和饮料的深入研究。这项研究帮助这些专业人士为经常参加体育运动的人确定最有效的食物燃料来源。除了要消耗的食物和饮料的类型外，运动营养师还帮助运动员决定需要多少食物和进餐频率，以保持最佳的身体状况。每个运动员都需要独特数量的健康脂肪、蛋白质和其他维生素和矿物质，才能在他们选择的运动中发挥作用。
作为健身专家，运动营养学家经常与各种各样的运动队密切合作，帮助整个运动队制定运动饮食。职业足球队、篮球队和棒球队的工作人员中通常有一名运动营养师。在某些情况下，学院和大学体育系依靠这些专业人员的专业知识来保持学生运动员的健康并为比赛做好准备。运动饮食专家也经常在高中和其他业余运动队找到工作，尽管有时是志愿者。他们推荐的饮食是帮助确保年轻、成长中的运动员继续获得健康和运动表现所需营养的重要组成部分。
为了成为一名运动营养师，这些专业人员必须符合某些标准，才能获得与客户合作的许可证。运动医学、体育训练或营养学学士学位是必不可少的，尽管一些高级课程只接受营养学和体育相关领域的教育。毕业后，大多数领域需要更多的训练，重点是解剖学和生理学、与身体功能相关的营养以及高级运动训练。这些课程指导运动营养师常规饮食计划以及补充剂的使用。
- 发表于 2021-12-22 09:05
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- 分类：教育
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