补充和替代医学的好处可以是减轻疼痛、提高对疾病的免疫力、提高能量水平和减轻压力。当辅助治疗（如引导成像或按摩）与其他治疗（如化疗）相结合时，其益处还可能包括减少恶心、食欲减退和疲劳等不适症状。补充医学和替代医学的心理益处包括患者感觉对自己的健康和未来有更多的控制，以及感觉焦虑、压力和抑郁症状减轻。

患有疾病的个人通常采用传统的西方疗法，结合整体健康策略进行治疗，以减轻或完全缓解某些身体和情绪症状。虽然许多患者自己使用按摩、针灸和催眠等疗法，但许多医生也建议在药物治疗的同时使用补充药物。越来越多的人认识到补充和替代医学在支持健康方面的好处。

整体疗法在某些情况下效果良好的原因之一是，这些疗法除了关注特定的疾病外，还通过强化一个人的思维，强调生活方式的改变，以更好的整体健康为目标。通过这样做，这些疗法倾向于帮助人们处理疾病的情绪副作用，通常包括压力、抑郁、恐惧和焦虑。通过改善饮食和锻炼习惯等技术，结合冥想和创造性想象，患者通常会在症状减轻的同时增加能量水平，这也可能刺激身体康复。

补充医学的好处还包括增强和改善免疫系统。通常，这是通过改变饮食和锻炼来实现的，但也可以通过针灸或使用治疗草药来实现。尽管许多医生承认补充和替代医学的好处，但大多数医生也建议不要在没有医生的护理和监督以及接受过替代疗法培训和认证的人员的监督下使用这些治疗方法。

通过降低血压、血糖和血胆固醇，以及缓解头痛和肌肉紧张，补充和替代医学也实现了直接效益。尤其是患有糖尿病和心脏病的患者，有时会通过减轻这些症状和其他症状而受益于针灸和穴位按压等疗法。在某些情况下，补充和替代医学的好处甚至包括逆转这些疾病的诊断。