什么是不同类型的天然血管扩张剂？(the different types of natural vasodilators?)
血管扩张是血管的扩张，它降低血压或心脏在全身循环血液所需的力量。一氧化氮是一种强大的血管扩张剂，直接作用于放松血管内壁。补充一氧化氮最有效的方法是吃富含天然血管扩张剂的食物，包括硝酸盐、类黄酮和L-精氨酸。另一种提供这种益处的天然物质是3-正丁基苯酞，它被认为在控制前列腺素的产生方面发挥作用，前列腺素是一种具有多种生理和调节作用的复杂脂肪分子，其中之一就是放松血管。
一种强大的天然血管扩张剂是硝酸盐，在甜菜、菠菜和莴苣的高浓度中发现。食用这些蔬菜后，唾液将硝酸盐转化为亚硝酸盐。在胃中，胃酸从亚硝酸盐中产生一氧化氮。一氧化氮向血管内壁发出信号，使其松弛，从而扩张或扩张。
黄酮类化合物是产生一氧化氮的关键成分。作为一种天然的扩张器，它们增强了一氧化氮合酶的活性，一氧化氮合酶是血管内壁细胞产生的一种酶。一氧化氮合酶是产生一氧化氮的催化剂。类黄酮通过提高一氧化氮合酶的效率来改善血管舒张，从而增加一氧化氮的生成。富含这些化合物的食物有菠菜、羽衣甘蓝、花椰菜、黑巧克力和山楂。
L-精氨酸是一种用于产生一氧化氮的必需氨基酸。一些研究表明，饮食中增加这种氨基酸可能会增加一氧化氮的合成。鱼类、鸡肉、鸡蛋、牛奶、奶酪等肉类以及核桃、腰果和杏仁等各种坚果是L-精氨酸的良好来源。
化学物质3-正丁基苯酞被认为可以通过调节前列腺素的产生来增加血管舒张，但这一过程发生的确切方法尚不完全清楚。某些类型的前列腺素可扩张外周血管或四肢血管。增加3-正丁基苯酞的利用率可改善前列腺素的释放，并有助于扩张这些血管。芹菜是这种化学物质的良好来源。
食用适量的硝酸盐、类黄酮、L-精氨酸和3-正丁基苯酞是安全的，不应干扰处方药。这些天然血管扩张剂不应代替处方血管扩张剂，除非与医学专业人士讨论此类改变。在某些情况下，它们可能有助于控制轻微的血压问题，或者可以减少处方药的剂量。
- 发表于 2021-12-26 15:14
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- 分类：健康医疗
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