蒸汽吸入是一种家庭治疗方法，通常用于缓解鼻窦炎、花粉过敏和其他耳鼻咽喉疾病的症状。医学专业人士提到的一个共同好处是，它可以减少堵塞，因为它可以分解呼吸道中的粘液。有些人将蒸汽吸入与芳香疗法相结合，以提供自然缓解，而无需使用任何药物。通常，加湿器被推荐用于因家中干燥空气而导致健康问题的人。当加湿器本身不能提供足够的缓解时，吸入蒸汽可能有助于缓解某些症状。。

吸入蒸汽的一种常用方法是煮几杯水，然后将蒸汽水倒入一个大碗中。接下来，当患者斜靠在一碗水上，通过鼻子深呼吸大约15分钟时，可以将毛巾放在患者的头上。作为使用碗和毛巾的替代品，许多零售店和网上商家出售带面罩的电蒸汽吸入器。

许多人发现芳香疗法比蒸汽疗法更能缓解压力。为了通过蒸汽吸入和芳香疗法缓解过敏和鼻窦症状，可以在蒸水中添加精油。一些推荐用于此目的的油包括桉树油、薄荷油和迷迭香油。这些药水通常很少使用，一次只使用两到三滴。这些油可以单独使用，也可以混合使用。

关于蒸汽吸入治疗普通感冒的有效性，科学研究结果喜忧参半。两项相隔五年进行的研究产生了不同的结果。其中一名参与者吸入热空气20分钟后，感冒症状有所减轻。另一项研究发现，接受热蒸汽治疗的患者与未接受热蒸汽治疗的患者在感冒症状方面没有差异。

由于使用的是非常热的水，专家提醒说，吸入蒸汽有烧伤的危险。因此，通常不建议将其作为幼儿的治疗方法。许多医生还建议孕妇或心脏病患者不要吸入蒸汽。此外，一些专业人士批准它用于哮喘患者，而其他人则认为应该避免使用。应咨询医生以解决患者的具体问题或顾虑。