什么是能量调谐？(ergotropic tuning?)
能向性调节是一个过程，其结果是对神经进行重新编程，以更快地作出反应，并对压力有更大程度的紧迫感。一般来说，由于长时间的压力会影响个体的自然呼吸周期，因此在潜意识水平上进行能量调节。这种对自然身体节奏重新编程的结果可能导致许多与压力相关的健康问题，如免疫系统减弱、抑郁和焦虑的情绪问题以及惊恐障碍。。
人体的副交感神经系统开始进行能量调谐。这个系统对自动呼吸过程至关重要。当不健康的压力水平持续很长一段时间后，系统开始轻微改变呼吸过程，试图补偿外部压力。结果，流向大脑的氧气流以及发送到全身神经系统的信号受到影响
幸运的是，可以逆转由能量调谐引起的效应。研究人员发现，除了寻找外部最小化压力的方法外，利用呼吸练习还可以同时帮助减轻压力，帮助副交感神经系统恢复到类似于预压力功能的呼吸模式。当这种情况发生时，身体开始逆转压力对身体和精神的负面影响，从而产生一个功能完善的免疫系统和一个平衡良好的情绪
；周期
目前，市场上有一些设备被吹捧用于测量当前的呼吸模式，并确定是否存在任何能量调节的迹象。如果是这样的话，每天进行15分钟的呼吸练习将有助于将调音转换为更自然的节奏。与此同时，调整无意识呼吸模式将有助于身体的自然防御系统获得力量，并开始应对不健康压力水平的不良影响。这些设备的一些支持者表示，每天连续使用30天即可获得益处。。
- 发表于 2022-01-08 11:33
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- 分类：健康医疗
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