什么是一些天然利尿剂？(some natural diuretics?)
对于那些想避免服用医生开的利尿剂的人，有很多天然利尿剂。这些药物有助于促进那些患有导致尿潴留的疾病的患者排尿。它们可以以膳食补充剂、饮料或食物的形式存在。重要的是，所有利尿剂的使用都要谨慎小心，因为滥用利尿剂会导致缺钾或脱水。
那些喜欢使用胶囊或提取物形式的草药的人应该寻找膳食补充剂中包含的天然利尿剂。许多可用的补充剂只有一种成分；然而，有些含有多种成分，作为一种天然利尿剂。蒲公英、生姜、杜松树、荨麻、茴香和椴树都是可以以补充形式购买的草药。
虽然膳食胶囊和提取物很方便，但许多人更喜欢将天然利尿剂作为饮食的一部分。将天然利尿剂加入零食和膳食中，可以使人们获得利尿剂的方式更加多样化。根据是否有人担心增加排尿量和排出体内毒素，他们将决定饮食中包括哪些食物。最常见的利尿剂是西瓜、黄瓜、豆瓣菜、朝鲜蓟、甜菜、燕麦和西红柿。一般来说，其他有助于促进浪费的食物有芦笋、芽甘蓝、卷心菜、胡萝卜和莴苣。。
许多可以以补充形式购买的草药也可以在饮食中食用。生姜和茴香是烹饪时最容易买到的草药。蒲公英绿色蔬菜也可以提供一种天然利尿剂时，吃沙拉的形式。
除了补充剂、草药和食物外，饮料中还可能含有天然利尿剂。绿茶是最常见的，因为中国人已经用了几个世纪了。蔓越莓汁和苹果醋是另外两种天然利尿剂。因为大多数人不喜欢喝醋，所以利用苹果醋的一个好方法是在沙拉酱中。
重要的是要记住，人体因许多非常严重的原因而保持水分。水潴留的原因包括但不限于高血压、心脏病、怀孕和肥胖。与处方治疗相比，天然利尿剂具有适度的利尿剂作用，并且永远不要自我诊断水潴留并服用天然利尿剂。天然利尿剂只能在咨询医生后与常规药物联合使用。
- 发表于 2022-01-08 14:37
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- 分类：健康医疗
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