什么是整体健康？(holistic health?)

整体健康是一种关注身体整体的健康方法，与传统健康相反，传统健康专注于身体特定部位的疾病和健康。“整体健康方法”的拥护者认为，当精神、身体和灵魂都以最佳方式运作并与环境同步时，才能获得最大的健康。人体由身体、精神、情感和精神健康组成。如果这些区域中的任何一个未充分发挥其潜力，将影响所有其他区域。。...

Smoking cigarettes can negatively affect a person's holistic health.

整体健康是一种关注身体整体的健康方法，与传统健康相反，传统健康专注于身体特定部位的疾病和健康。“整体健康方法”的拥护者认为，当精神、身体和灵魂都以最佳方式运作并与环境同步时，才能获得最大的健康。人体由身体、精神、情感和精神健康组成。如果这些区域中的任何一个未充分发挥其潜力，将影响所有其他区域。。

Holistic healing can be traced back to at least Hippocrates.

健康和医学的整体概念已经存在了几个世纪。苏格拉底和希波克拉底等哲学家谈到了有多少因素影响一个人的健康。同样，古代中国和印度的治疗传统遵循与整体医学相同的精神、身体和灵魂原则。然而，直到20世纪70年代西方社会开始对替代医学产生兴趣，“整体”一词才被经常使用。

Socrates believed that many factors contributed to a person’s health.

整体健康不是一种治疗，而是一种由多种类型的实践组成的生活方式，促进身心健康。虽然可以对疾病采取整体的方法，这将是整体医学的实践，但整体健康从业者非常关注对人体的预防性维护。他们希望治疗任何可能的症状，但更关心健康问题的根本原因，以防止再次发生。

用于实现整体健康最大化的治疗或治疗类型包括草药、顺势疗法、自然疗法、传统中医药、阿育吠陀医学、营养、脊骨疗法、减压、心理治疗和按摩。除了治疗和治疗，整体健康的另一个方面是个人每天的选择。人们做出的选择最终会影响他们的个人幸福。

人们做出的一些可能对整体健康产生负面影响的选择是决定吸毒、吸烟、大量饮酒和从事无保护的性活动。糖、咖啡因、不良态度、高压力和低自尊也被认为对人的健康有负面影响。对一个人的健康有负面影响的事情会使他生病。相反，人们认为，营养饮食、充分休息、充分锻炼、避免吃糖、咖啡因、毒品、香烟、酒精和无保护措施的性行为可以最大限度地提高一个人的整体健康水平，使他们远离疾病。。