物理治疗练习通常被用作加强肌腱和其他结构或恢复身体任何特定部位灵活性的手段。有许多运动和伸展运动是为了治疗而设计的，这些运动和伸展运动针对身体的各个部位。这些技术包括足部理疗练习、膝盖理疗练习、背部理疗练习以及肩部、颈部和手部的练习。所有这些都有特定的目的，可以指定一些练习来改善某些位置的功能。。

在以手为目标的治疗方案中，专家可能会指定一些练习，包括用手指抓住和操纵小物体。在本练习中通常使用销钉。通常，这需要患者反复将这些销钉放入插槽中。这是一种通过操作技术来加强手指关节的方法。在物理治疗练习过程中，其他手部技巧可能包括挤压手掌大小的球或握拳，然后以一系列称为“套路”的动作将其释放。

足部或脚踝内可能需要物理治疗练习的问题也可以通过各种技术解决。其中一种方法可能涉及患者在脚跟上保持平衡，然后在重复动作中脚趾向前移动。抗阻带通常用于治疗技术，通常作为伸展足部的物理治疗运动计划的一部分实施。

肩部也是进行物理治疗练习的常见区域。耸肩和向后滚动肩膀几次是治疗师可能推荐的练习。另一种有助于肩部和上臂柔韧性的方法是，尽可能沿着墙壁向上移动手臂，并保持伸展几秒钟。

偶尔，可以将物体合并到肩部练习中。有时建议在侧向伸展时使用手杖或扫帚柄，以帮助放松过度劳累的肌腱。当患者仰卧时，也可以使用2磅的手砝码。这个练习是通过在锁定肘部的同时向上伸展受影响的手臂，然后将其稍微向下降低，重复20次。

另一种常见的物理治疗练习形式是等长收缩。这可能包括向后或远离墙壁推，而个人使用手或整个前臂为基础。一般来说，这种形式的物理治疗练习更容易通过可视化或由讲师实际演示来理解。