什么是头痛和恶心最常见的原因是什么？(the most common causes of headaches and nausea?)

头痛和恶心可由多种情况引起，有时很难确定。然而，一些更常见的原因包括背部和颈部肌肉紧绷、焦虑、饮酒、脱水、血压问题和咖啡因摄入或缺乏。当遇到这些症状时，有时想想任何可能导致头部或腹部压力的异常情况都会有所帮助。...

Drinking water can help with a headache and nausea.

头痛和恶心可由多种情况引起，有时很难确定。然而，一些更常见的原因包括背部和颈部肌肉紧绷、焦虑、饮酒、脱水、血压问题和咖啡因摄入或缺乏。当遇到这些症状时，有时想想任何可能导致头部或腹部压力的异常情况都会有所帮助。

Neck, shoulder and back tension often causes headaches and nausea.

眼睛疲劳是引起头痛和恶心的常见原因。当长时间盯着电脑屏幕或打印文字时，眼睛可能会过度疲劳，这可能会导致头痛。如果头痛足够严重，恶心可能会伴随头痛，躺在黑暗的房间里可以缓解这种情况。如果眼睛长时间聚焦在一个位置，眼睛的肌肉会紧张，导致紧张，导致头痛和恶心。

Headaches may be cause by abnormal blood pressure.

酒精是导致这两种症状的常见原因。饮酒会导致脱水，这通常会导致头痛。此外，胃里的酒精会影响胃壁，进而导致恶心。一次饮酒过多也会引起恶心，胃可能会排斥酒精，导致呕吐。

Eye strain is a common cause of headache and nausea.

头痛和恶心最常见的原因是颈部、肩部和背部的紧张。这些紧张性头痛可能发生在长时间坐在一个位置上，或者在运动或其他体力活动中感到紧张时。紧张性头痛占所有头痛的绝大多数，可由多种因素引起。压力是这些头痛最常见的原因之一，经常发生在工作压力大的日子里或之后。咖啡因戒断和睡眠剥夺也会导致紧张性头痛；恶心有时会伴随紧张性头痛，导致虚弱不适。。

Tension in the neck is one of the most common causes of headaches and nausea.

肌肉紧张也会导致紧张性头痛，为了缓解这种疼痛，建议进行伸展运动。从停滞不前的位置移动也有帮助，喝水或吃一些食物也是如此。如果所有这些都失败了，一些药物可能有助于缓解头痛和恶心的症状；对乙酰氨基酚、布洛芬和阿司匹林都是可以帮助缓解紧张的非处方药。但是，这些药物只能按推荐的剂量服用，因为如果服用过多，这些药物会造成伤害。。