记不起Mac的密码？别担心。使用默认设置，您只需尝试登录Mac即可。如果失败次数足够多，你就可以用你的苹果ID重新设置你的密码。但这并不总是有效的。

相关：如何加密你的Mac的系统驱动器，可移动设备和个人文件

如果尚未启用FileVault磁盘加密，则可以访问一个简单的密码重置工具。如果启用了FileVault，则有两个可能的选项：如果有Apple ID，则可以使用Apple ID；或者可以使用启动加密过程后显示的密码。如果这些都不起作用，你的文件就不见了，你只需重新安装macOS。

第一件事：尝试作为另一个用户登录

如果您的Mac上有多个用户帐户，请尝试使用其他用户帐户登录。如果你给了另一个用户帐户用密码解密你的Mac的权限，你就可以登录并访问桌面了。如果该帐户是管理员帐户，则可以更改主帐户的密码。

只需进入“系统首选项”>“用户和组”，单击要更改密码的帐户，然后单击“重置密码”按钮。

如果您没有可以使用的其他用户帐户，则选择何种方法重新访问Mac取决于是否启用了FileVault。

如果未启用filevault，该怎么办

如果未启用FileVault，则可以使用Apple ID或macOS恢复工具重置密码。

使用apple id重置密码

只有当您将Mac帐户与Apple ID关联并且未启用FileVault时，此技巧才有效。这是默认选项。如果启用了FileVault，则需要尝试本文稍后讨论的其他选项之一。

如果您忘记了密码，只需在登录屏幕上输入三次错误的密码即可。在三个错误的答案之后，你会看到一条“如果你忘记了密码，你可以用你的苹果ID重置密码”的信息。

单击按钮并输入您的Apple ID详细信息以重置密码。

创建新密码，并提供新提示。

就这样！请注意，您可能无法访问您的钥匙链，因为它仍然使用您的旧密码。

从macos恢复重置密码

如果尚未启用FileVault加密，则有另一种简单的方法可以重置任何用户帐户的密码。你只需要重启你的Mac并且在启动时按住Command+R。这将引导您的Mac进入一种特殊的恢复模式，也称为macOS恢复。从macOS Recovery，您可以访问隐藏的密码重置工具，并使用它更改Mac上任何用户帐户的密码。

相关：恢复模式下可访问的8个Mac系统功能

要启动该工具，请单击菜单栏中的Utilities>Terminal打开终端。

在终端提示下，键入resetpassword，然后按Enter键。密码重置工具启动，允许您更改任何未加密帐户的密码。

那不容易吗？几乎太简单了，这就是为什么您应该启用FileVault加密，如果您还没有。

相关：如何用BIOS或UEFI密码保护您的计算机

注意：如果您在Mac上启用了UEFI固件密码，则除非记住该密码，否则您将无法访问macOS Recovery。你不能删除UEFI固件密码不访问苹果商店至少在理论上。这有助于防止窃贼在窃取MacBook的UEFI密码后将其删除。

如果启用了filevault，该怎么办

如果已启用FileVault，则可以尝试使用Apple ID或FileVault恢复密钥重置密码。如果这些都不起作用，你可能会被迫重新安装macOS。

使用apple id或恢复密钥重置密码

如果您启用了FileVault磁盘加密，并将其绑定到Apple ID，那么这一切的工作方式都有点不同：无论密码错误多少次，您都不会看到像上面那样的提示。

但是，如果您在帐户中使用Apple ID，一分钟后您将看到一条提示。这将是在屏幕底部的文本，它会告诉你按住电源按钮，以关闭你的Mac电脑。完成此操作后，请重新打开Mac，Mac将启动到恢复模式，直接打开密码恢复工具。

如果您的帐户绑定了Apple ID，系统会要求您提供凭据，如果需要，您可以重置凭据。

如果您的帐户上没有Apple ID，则无需重新启动Mac即可使用此工具。相反，您可以直接在登录屏幕的密码提示中输入恢复密钥。除了密码之外，这是唯一可以解密存储在Mac上的文件并允许您访问它们的东西。

假设您有这个恢复密钥，您可以在登录屏幕的密码字段中键入恢复密钥。这将解密你的Mac存储并让你登录。登录后，您可以使用“系统设置”窗口中常用的“用户和组”工具更改密码。

重新安装macos

如果您已设置FileVault加密，但无法访问您的帐户，例如，如果您选择在本地存储恢复密钥并将其放错位置，则您将无法再访问Mac上的任何文件。希望您在其他地方有这些文件的备份副本，因为原始文件是加密的，没有密码或恢复密钥，您根本无法访问它们。

相关：如何从零开始擦除Mac并重新安装macOS

如果你把你的加密凭证放错了地方，你的文件会丢失，但你的Mac不会变得没用。你可以重新安装macOS，从头开始失去对Mac上当前文件的访问权限，但重新获得实际登录和使用它的能力。

要做到这一点，重启你的Mac，并在启动时按住Command+R。这将带您进入一种特殊的macOS恢复模式。单击此处的“重新安装macOS”选项，然后完成安装过程以重新安装macOS。

如果你记不住自己的苹果ID密码，苹果网站提供的苹果ID密码重置工具可能会有所帮助。