什么是不同种类的产前课程？(the different kinds of prenatal classes?)

产前培训班是孕妇准备分娩的理想场所。有些课程只有几个小时，而另一些课程则持续数周或数月。最受欢迎的项目包括专注于分娩、疼痛管理、产前健康和营养、母乳喂养和新生儿护理的项目。许多医院为社区的患者赞助低成本或免费的产前课程。孕妇通常选择报名参加多种类型的课程，这样她们就可以为婴儿的到来做好准备。。...

Prenatal classes help prepare an expectant mother for childbirth.

产前培训班是孕妇准备分娩的理想场所。有些课程只有几个小时，而另一些课程则持续数周或数月。最受欢迎的项目包括专注于分娩、疼痛管理、产前健康和营养、母乳喂养和新生儿护理的项目。许多医院为社区的患者赞助低成本或免费的产前课程。孕妇通常选择报名参加多种类型的课程，这样她们就可以为婴儿的到来做好准备。。

An epidural can numb parts of the body from pain, such as during labor or surgery.

初生母亲可以从涵盖各种主题的产前课程中受益。Lamaze®课程非常受欢迎，因为讲师通常会审查大量产前问题。虽然呼吸技巧、指导和自然分娩方法通常会被详细讨论，但指导者也会提供有关缓解分娩疼痛的药物选择以及硬膜外麻醉的优缺点的信息，以帮助母亲做出明智的决定。很多时候，这些为期数周的课程都在晚上早些时候举行，以适应繁忙的工作日程。。

Some nutritionists and dietitions specialize in both prenatal and child nutrition.

同样，Bradley Method®强调深呼吸练习、放松、产前营养和运动。这些课程对于那些在分娩过程中宁愿放弃止痛药或其他医护人员干预的女性来说是非常好的。这些课程教授使用控制呼吸练习和其他自然方法帮助缓解疼痛的技术。即使孕妇选择在医院分娩并使用止痛药，这两门课中教授的方法通常也有助于缓解分娩焦虑.

Some prenatal classes may teach gentle stretching.

除了为分娩、分娩和康复做身体准备，包括饮食和营养，许多孕妇还受益于产前课程，重点是孩子出生后的几天和几个月。母乳喂养、新生儿护理和婴儿心肺复苏（CPR）是孕妇中很受欢迎的课程。参与通常是为新生婴儿、母亲和家庭动态中发生的许多变化做好准备的一种极好的方式

Many prenatal classes are designed for parents to take together.

支持小组和怀孕咨询也可为年轻母亲或单身妇女提供，她们可能在情感层面上难以处理怀孕问题。其他专业团体和产前培训班可能面向怀双胞胎的妇女或处理高危妊娠的妇女。在婴儿被诊断出有染色体缺陷或其他类型的身体或精神缺陷的情况下，专业课程和支持小组尤其有用。他们可以就父母可能面临的独特挑战以及抚养残疾儿童的情感方面提供指导和建议。.