什么是阿育吠陀和瑜伽之间的联系？(the connection between ayurveda and yoga?)
阿育吠陀和瑜珈是古老的实践，它们起源于吠陀，是印度乃至世界上最古老的精神文本。在西方已经普及的形式代表了数千年来发展起来的健康和精神管理系统。虽然阿育吠陀医学的实践者经常将瑜珈运动纳入他们的日常生活，但两者有着截然不同的血统。阿育吠陀和瑜伽的融合是一项创新，源于身体和精神健康密不可分的信念。。
“阿育吠陀”一词的词根意味着“长寿”和“科学”这一传统体系可能起源于印度教，但它在整个南亚都有影响力，反过来又受到佛教思想的影响。它试图平衡构成宇宙的空气、地球、火、水和乙醚五种元素。这些元素在人体中表现为三种多沙或体液，即瓦塔、皮塔和卡帕。
阿育吠陀认为，维持或恢复多沙的平衡是长寿的关键。为此，它规定了数千年来开发的药物和治疗方法。这些药物通常是草药和矿物质的组合，治疗包括按摩、手术和卫生和生活方式咨询。
瑜伽是一种精神上的训练，通过身体和精神上的练习来寻求与绝对的统一。它是印度教哲学的六大正统体系之一。瑜伽有五个分支，包括拉贾、因果报应、约拿那、巴克提和哈他。
哈他瑜伽是一个分支，教授大多数西方人认为与瑜伽有关的体育锻炼。斯瓦米·斯瓦特马拉马（Swami Swatmarama）在15世纪将其作为拉贾瑜伽（Raja瑜珈）的精髓引入，该瑜伽专注于净化身体、心灵和生命能量。这些练习包括以特定方式调整能量的姿势或体式。正是这种能量的结合，使阿育吠陀和瑜伽成为很好的互补。
现代健康从业者可能会开出一种结合了阿育吠陀和瑜伽的药物和实践的处方，以有益于身体和精神。阿育吠陀解决了doshas中的不平衡，并提供适当的药物和治疗。哈他瑜伽的练习被用来平静心灵，保持身体的灵活性，并调整能量。许多人认为，将阿育吠陀和瑜伽的原理结合起来是一种全面的健康和幸福的方式。
- 发表于 2022-01-13 08:57
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- 分类：健康医疗
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