许多女性在月经周期中都会同时出现月经和腹泻的症状。这被认为是由于子宫在月经周期中产生了过量的前列腺素。前列腺素引起肌肉放松和收缩,帮助子宫内膜聚集并移出子宫。如果产生过多的化合物,它可以通过身体的其他部位,包括结肠,在那里它可以引起腹泻。。
导致月经和腹泻之间联系的过程在女性月经周期开始之前就开始了,此时子宫中的细胞开始产生更多的前列腺素。一旦月经开始,这些化合物会导致子宫收缩次数增加,从而使子宫有效地排出内膜。与产生过多前列腺素相关的问题始于子宫,子宫内高水平的前列腺素会导致更强烈、更痛苦的宫缩。。
当过量的前列腺素开始通过血流时,月经和腹泻之间的直接联系就开始了。一旦血液将该化合物输送到大肠(大肠内有一层类似于子宫的平滑肌),它就会使大肠比平时收缩得更快、更强烈,从而导致肠道过早排出其内容物。高水平的前列腺素通常也是许多女性月经期间呕吐、头痛和恶心的原因。。
由于前列腺素可使肌肉放松和收缩,因此,如果前列腺素中引起肌肉放松的成分增加,则因该化合物过量而引起的不良症状可以减轻。这可以通过增加人体内的利勃伦酸和亚油酸水平来实现。这些酸最常见于鱼和蔬菜中。
月经和腹泻的症状在一个月的周期内出现,可以通过几种方式缓解。健康饮食和充分锻炼可以改善整体健康状况,从而缓解症状。在小腹或背部放一个加热垫可以直接缓解疼痛。像布洛芬这样的非处方药可以减轻腹泻和月经引起的肿胀。避免咖啡因、精制糖、红肉和脂肪含量高的食物也可以减少抽筋。。
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