嘴唇抽搐是由于嘴唇内部或周围的肌肉突然不自主地收缩而引起的。这些收缩可能是由影响嘴唇神经的刺激物引起的，也可能是由压力引起的。神经损伤也会导致抽搐，有时，面部神经的工作方式不正常，会导致嘴唇肌肉收缩。

当嘴唇抽搐时，区域内或周围的肌肉收缩，使嘴唇感觉像在颤抖。如果抽搐很快，观察者可能看不到嘴唇在抽搐，但仍能感觉到。有些情况下，宫缩对其他人更为明显，并可能伴有其他症状。

戒除酒精、毒品和香烟等物质会导致人嘴唇抽搐。含有刺激性物质的物质，如苏打水、咖啡、巧克力和咖啡因药片，如果摄入过量，会引起肌肉收缩。

情绪常常会引发唇肌收缩。当人们有强烈的愤怒、恐惧、喜悦或娱乐感时，有时会经历这种情况。它也可能发生在极度疲劳、压力和焦虑的情况下。

原发性震颤也可能引起抽搐，歇斯底里性震颤也是如此。一般来说，这些类型的震颤不仅影响嘴唇，还影响身体的其他部位。本质性震颤通常是由压力引起的，而歇斯底里的震颤则发生在一个人服用过多药物或饮酒过多的时候。

有时，身体状况会导致嘴唇抽搐。贝尔麻痹症是一种影响面部神经的疾病，通常会导致抽搐。在这种情况下，还可能出现其他症状，如面部肿胀、说话困难和面部下垂。另一个可能引起肌肉收缩的问题是一个人的饮食中缺乏钾。

嘴唇抽搐可能只是一些人不得不处理的恼人的副作用，但有时它可能是一个更大问题的症状。当这些宫缩经常发生并且是一个持续的问题时，它可能是一个必须由专业人员治疗的医疗问题的迹象。持续性抽搐可能由甲状旁腺功能减退、抽动秽语综合征、DiGeorge综合征甚至帕金森病引起。在这些情况下，抽搐可能只是一系列症状之一。

为什么我的上唇在抽搐？

持续的嘴唇抽搐可能会让人恼火，但这通常表明出了问题。任何特定肌肉的非自愿抽搐通常都有潜在的原因。一旦你确定了根本原因，你就有可能采取行动阻止抽搐（这是你的最终目标）。

由于不同的潜在原因，身体中有很多肌肉会开始抽搐。如果你的抽搐主要局限于上唇，你可能想知道这意味着什么。虽然人们的上唇有时会抽搐的确切原因还没有确切的答案，但这里有一些令人讨厌的感觉的潜在原因。

强调

压力是一个坏名声，但它有巨大的力量扰乱身体的正常功能，并导致各种神经症状（如嘴唇抽搐或其他肌肉抽搐）。如果你觉得自己的上唇在经历了一段时间的紧张或长时间的压力后开始抽搐，那么也许是时候改变生活方式，减少你在生活中感受到的压力了。

睡眠不足

如果你睡眠不足，你的身体最终会向你发出信号，让你知道它需要更多的休息。其中一个信号可能是上唇抽搐加剧。所以如果你想知道“为什么我的上唇会抽搐？”睡眠不足可能是罪魁祸首。

焦虑

焦虑是一种棘手的情况，因为它可以导致各种各样的症状，模仿其他问题。如果出现以下症状，您可能会感到焦虑：

• 极度恐惧
• 恐慌症发作
• 快活的心
• 肌肉张力
• 强迫性思维
• 过虑
• 避免触发
• 冷热潮红

焦虑比你想象的更为普遍，它会导致肌肉抽搐，从而导致更多的焦虑。这个循环可以像这样持续下去，直到你的潜在焦虑症得到帮助。

电解质失衡

电解质是身体正常运转所必需的矿物质。钾、钠和氯化物是重要的电解质，但磷酸盐、钙、镁和碳酸氢盐也是重要的电解质。如果其中任何一个变得不平衡，它们都会对你的身体造成严重破坏。肌肉收缩（包括肌肉抽搐）问题通常与电解质失衡有关。

为什么我的下唇在抽搐？

如果你的上唇看起来很正常，但下唇似乎有自己的想法，你可能会问自己，“为什么我的下唇会抽搐？”下唇抽搐的潜在原因可能包括上唇抽搐的一些相同原因。但是除了这些原因之外，这里还有一些你的下唇可能抽搐的其他原因。

药物滥用

滥用药物或酒精会导致你的下唇抽搐。有很多原因可以避免使用这些物质，或者至少减少它们的使用。你可能会发现这样做可以减轻你的下唇抽搐。

激素缺乏

激素缺乏症可以发生在任何年龄的人身上，尽管在老年人中更为普遍。甲状旁腺机能亢进等激素状况可导致肌肉抽搐，包括某些人的下唇抽搐。

面肌痉挛

面肌痉挛是指仅发生在面部一侧的肌肉痉挛。如果你注意到只有一侧下唇抽搐，而另一侧静止不动，你可能是在应对面肌痉挛的影响。

如何停止嘴唇抽搐

现在你知道了什么可能导致你的嘴唇抽搐的问题，是时候谈谈如何停止抽搐了。以下是您可能想要尝试的几个步骤。

用手指握住抽搐的部位

有时，阻止上唇或下唇抽搐的唯一方法就是用手指紧紧握住受影响的部位，直到抽搐停止。如果抽搐持续出现，您可能需要在一天中多次继续此动作。

尽量减少你的压力

压力不是你的朋友，它会导致很多生理和心理问题。如果压力是你嘴唇抽搐背后的罪魁祸首，你最好尽量减少它。你可能需要放弃一份高压力的工作，换一份更合理的工作，或者你可以通过定期按摩和每天冥想来控制压力。

确保你的水分充足

脱水会导致电解质失衡，从而导致肌肉抽搐。当你出汗过多时（例如在锻炼期间或工作中特别活跃的轮班），确保你的水分充足，电解质摄入充足。

充足睡眠

如果你的嘴唇抽搐是因为你睡眠不足，那么尽一切努力改善你的睡眠质量。