什么是便秘和抑郁症之间的联系？(the connection between constipation and depression?)
许多人可能会认为便秘和抑郁症是无关的，因为一个是精神上的，而另一个是身体上的。然而，在现实中，一个人经历的心理变化可能会影响他的身体健康，抑郁症和其他形式的心理压力通常会导致或促成便秘。抑郁症可能导致便秘的原因之一是不良的饮食习惯和缺乏锻炼，而这些往往伴随着抑郁症发作。同样，一个抑郁、压力大的人可能无法定期排便，这只会让事情变得更糟。此外，一些人发现抑郁症会刺激他们的消化系统，从而导致腹泻、便秘或两者交替发作。 .
有时便秘和抑郁症之间的联系会因为一个人的饮食习惯而变得明显。在许多情况下，抑郁症患者不能像平时那样健康地饮食。一些人放弃水果、蔬菜和高纤维食物，转而吃垃圾食品或快餐。他们有时也可能不吃饭，不能喝足够的水来促进正常的排便。他们甚至可能做出进一步加剧问题的选择，比如选择喝太多的酒来抑制自己的情绪。。
在许多情况下，便秘和抑郁症之间的联系与运动有关。一个人正常、规律排便的能力在某种程度上与他的身体运动有关。运动有助于消化系统正常工作，并使参与排便的肌肉保持良好状态。当一个抑郁的人忽视锻炼，甚至停止许多日常活动时，他便秘的几率会急剧增加。一旦患者已经便秘，进一步缺乏锻炼只会使情况变得更糟。。
抑郁症患者经常感到身体不适，很难跟上正常的作息时间和模式，这是便秘和抑郁症的另一种联系方式。虽然许多人经常大便而不去上厕所，但抑郁的人可能会有相反的行为。使用卫生间排便可能成为抑郁症患者难以记忆的一项家务，或者当他感到想去卫生间的冲动时，他可能缺乏去卫生间的动机。一个人即使几次不排便，他的肠道也会变得坚硬和紧实，患者可能会便秘。。
有趣的是，一些人发现他们的消化系统受到压力水平和心理感受的影响，即使他们的习惯没有改变。抑郁、压力大的人可能会注意到他有一阵阵腹泻或便秘。在某些情况下，他甚至可能出现腹泻，一旦腹泻消失，就会出现便秘。恶心也是消化系统特别容易受到压力影响的人的常见问题。
- 发表于 2022-01-14 18:59
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- 分类：健康医疗
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