什么是压力与免疫系统之间的关系？(the relationship between stress and the immune system?)
人体的免疫系统是一个复杂的网络，旨在抵御环境中的有害细菌以及体内产生的有害自由基。众所周知，压力会对免疫系统产生负面影响，抑制健康的免疫功能，使身体无法抵御外来病毒的入侵。临床研究中对压力和免疫系统进行了研究，以表明任何施加在身体上的压力都会阻碍其防御信号。情绪压力和免疫力在患病期间被证明是直接相关的，这促使一些医生建议在传统疾病治疗的同时进行补充治疗。。
当外来入侵者攻击身体时，如细菌或病毒，免疫系统被触发攻击这些物质以防止感染或疾病。健康的饮食和锻炼计划是支持免疫系统有效对抗这些入侵者的能力的两个重要因素，可以降低患感冒、流感或其他疾病的可能性。对压力和免疫系统的研究表明，情绪创伤或焦虑等因素实际上会降低免疫系统的功能。研究人员发现，当身体处于慢性应激状态时，免疫系统会停止正常功能。。
不知道为什么压力和免疫系统功能之间存在联系；然而，这可能是因为对抗情绪压力的激素可能会暂时抑制免疫系统，直到压力消失。身体压力和免疫系统也有联系，因为过度运动或身体创伤会导致免疫系统功能低下。研究表明，与那些有效应对压力的人相比，那些生活中长期处于压力水平的人经常感冒或流感。此外，长期处于压力状态的人的免疫系统细胞数量也较低。。
一些研究表明，压力和免疫系统在癌症治疗中起着怎样的作用，使放松技术和应用成为对抗疾病的重要组成部分。除了适当的药物治疗和医学知识外，经常建议希望结合自然技术促进免疫系统健康的患者进行定期锻炼和冥想。艺术疗法、谈话疗法甚至引导性放松都被证明能增强免疫功能。瑜伽是一种很受欢迎的工具，它利用锻炼和放松来改善免疫系统的反应，在对抗免疫系统相关疾病的人中也是一种很受欢迎的运动。。
- 发表于 2022-01-15 04:14
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- 分类：健康医疗
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