谁更有可能失眠:男性还是女性?

尽管男性和女性都会偶尔遇到睡眠问题,但女性失眠的可能性是女性的两倍。女性月经周期的变化有助于提高其睡眠质量。更年期是另一个因素,盗汗和潮热也会影响睡眠。...

尽管男性和女性都会偶尔遇到睡眠问题,但女性失眠的可能性是女性的两倍。女性月经周期的变化有助于提高其睡眠质量。更年期是另一个因素,盗汗和潮热也会影响睡眠。

关于失眠的更多事实:

  • 一种被称为继发性失眠的现象与许多健康问题有关。患有焦虑、抑郁和其他情绪疾病的人通常会经历失眠以及与这些症状相关的其他症状。患不宁腿综合征或纤维肌痛的人也更容易失眠。
  • 治疗和药物用于解决睡眠问题。认知行为疗法(CBT)有时被用来帮助扭转消极思维,让大脑变得平静,这有助于增加实现宁静睡眠的机会。根据失眠患者潜在的身体问题,药物可能有助于失眠患者入睡。
  • 失眠也可能是服用某些处方药的副作用。合格的医疗专业人员可以评估情况,可能调整剂量或批准改用其他药物,以减少失眠的可能性。
  • 发表于 2022-01-15 13:55
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  • 分类:健康医疗

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