《英雄之旅》是一个故事或神话中的一组事件，受荣格影响的约瑟夫·坎贝尔（Joseph Campbell）用它来描述所有神话结构中的相似元素。在每一个代表英雄旅程的故事中，英雄必须经历代表心理完整性或荣格所称的个性化斗争的步骤。

英雄的旅程开始于内心渴望继续追求，或是外部召唤寻求英雄的帮助。英雄们一开始可能会拒绝召唤，或者会立即响应召唤。通常会有一些人抵制这一呼吁，因为这意味着离开舒适的生活，走进未知的生理和心理危险。

在某些情况下，向导或超自然的援助将指导英雄旅程的第一部分。例如，在圣经的不同章节中，上帝指示诺亚建造方舟，或者天使揭示基督必须走的道路。下一步是跨过门槛，英雄必须离开已知的世界，冒险进入未知的领域。

在英雄的旅程中，你可能会遇到一个门槛守卫，他试图阻止英雄穿越。在希腊神话中，前往冥界意味着越过三头狗Cerberus，并实际穿越冥河。门槛的跨越被象征性地解释为进入无意识的心灵。

一旦进入无意识，主人公经常会有怀疑和绝望的时刻，被称为“鲸鱼的肚子”但丁的讲述者哀叹他在树林中间醒来，第一次进入地狱。这种绝望是短暂的，随之而来的是各种考验，这些考验将考验英雄，并向他揭示他的真实本性。

经过考验后，英雄必须与他的女性一面或阿尼玛谈判。他倾向于遇见女神和/或诱惑者，尽管这在所有神话和宗教中并不存在。女神往往代表神圣的婚姻（男性和女性部分的结合），而诱惑者则试图动摇英雄继续前进的道路。在圣杯传说中，女人提供性满足来诱惑骑士。当一个提议被接受时，这个任务就是失败的英雄之旅。加拉哈德或珀西瓦尔等骑士拒绝了这样的邀请，并揭露了这样的女人是恶魔。。

回归正常世界之前的最后一场冲突是与父亲形象的对抗。在某些情况下，这意味着杀死父亲，而在另一些情况下，这意味着以某种方式征服父亲对自己的权力。例如，在《绝地归来》中，卢克给了他的父亲达斯·维德一个救赎自己的机会，而不是拿起光剑杀死他。卢克将维德从自己邪恶的本性中解救出来，虽然维德死了，卢克现在已经处理了对他表现出终极控制力的事情。。

这一步要么导致神化，要么导致在作为个体自我回归正常世界之前的休息和放松。回归可能充满困难，英雄必须证明自己，否则就会获救。相反，它可能证明是平淡无奇的。

在英雄的旅程中回归的结果可以是在一个人的余生中以智慧生活，或者像佛陀或基督一样成为真正的超越者。英雄之旅的这一结果意味着实现了真正的个性化。生与死并不可怕。变异包括神化、升天或英雄生活方向的戏剧性变化。

《英雄之旅》适用于男性英雄。将其应用于女主人公似乎更为人为，尽管这段旅程的某些方面可能类似。然而，女性有创造的能力，许多女权主义者认为，一个英雄的旅程没有标志着女性的怀孕和生育能力，这是非常不恰当的。尽管如此，关于《英雄的男性之旅》的不同文化观念之间的相似之处是惊人的，值得研究。