不同类型的肌肉疗法包括电子肌肉刺激、经皮神经电刺激器、物理疗法和按摩疗法。肌肉疗法是一种肌肉疗法，用于对抗肌肉疼痛，帮助疼痛管理。通常情况下，受伤时需要进行肌肉治疗，通常用于帮助预防更严重的治疗，如手术。

电子肌肉刺激（EMS）是一种肌肉疗法，包括直接向受影响的肌肉发送电脉冲，使其收缩。EMS设备的电极可以通过一小块贴片连接到患者的皮肤上。当设备打开时，患者会收到一个小的电脉冲，肌肉会像自然运动一样运动，并增强肌肉。EMS最常用于需要康复的受伤患者，但也被一些运动员用于训练目的。。

经皮神经电刺激器（TENS）是另一种使用电刺激的肌肉疗法。TENS的工作原理是通过中枢神经系统的神经发送电脉冲，从而激活受体。经皮神经电刺激专门用于疼痛管理，不用于加强肌肉，而是有助于缓解肌肉收缩。TENS通常用于患有骨关节炎或严重肌肉骨骼疼痛的患者。。

对于患有神经或骨科疾病的患者，物理疗法被用作肌肉疗法的一种形式。理疗师将通过手动移动患者的腿、手臂或脊柱来帮助患者提高力量和灵活性。通常，物理疗法包括通过让患者抓住手球或使用平衡球来操纵肌肉，以恢复活动能力。

按摩疗法是一种肌肉疗法，用于治疗慢性疼痛，通常与重复活动有关。一些例子包括脖子上的肌肉因为每天几个小时的办公任务而僵硬，或者因为负重而背部疼痛。按摩治疗师通过按摩受影响的肌肉来减轻疼痛。治疗师接受的训练包括施加多大的压力，以及如何用力按摩肌肉，以放松肌肉收缩并缓解疼痛。通过按摩进行常规肌肉治疗，患者可以避免服用常规止痛药，还可以提高他们执行日常工作的能力。。