了解不同的牙龈出血治疗方案有助于消除这种难看且有时疼痛的情况。通常，最有效的牙龈出血治疗是预防。换句话说，治疗牙龈出血的最佳方法是确定导致出血的原因，并消除该原因。最常见的罪魁祸首包括错误的刷牙或使用牙线的方法、牙龈疾病、吸烟和不良饮食。一旦确定了这个来源，就可以改变这种行为，以减少未来牙龈出血的发生率。。

有时，用力刷牙或使用牙线会刺激牙龈，撕裂牙龈，导致出血。在这种情况下，最好的牙龈出血治疗方法是修改牙齿清洁程序，以尽量减少牙龈刺激。刷牙时应轻轻但彻底，以循环的方式刷牙，而不是来回刷牙。有牙龈刺激倾向的人也应该选择软毛牙刷。此外，牙线应该小心地放在牙龈和牙齿接触的地方。

牙龈炎和牙周炎等牙龈疾病会严重损害牙龈组织的健康，经常导致牙龈容易出血。这两种疾病都是由口腔组织的细菌感染引起的，这会导致牙龈发炎、发炎和萎缩、口臭，在晚期还会导致牙齿脱落。同样，在这种情况下，最好的牙龈出血治疗是预防。每天刷牙和使用牙线有助于防止口腔中的细菌积聚。那些认为自己已经出现与疾病有关的牙龈出血的人应该尽快咨询牙医，以防止口腔组织和牙齿进一步受损。。

香烟、雪茄和咀嚼烟草等烟草制品会削弱和刺激牙龈，使其在刷牙或使用牙线时更容易出血。毫不奇怪，在这种情况下，戒烟是最好的牙龈出血治疗方法。此外，戒烟可以减少牙齿变黄和口臭。

缺乏必需维生素和营养素的饮食也会导致口腔健康不佳，增加牙龈出血的倾向。特别是，维生素C和水的摄入不足会增加患不健康牙龈组织的风险，这些组织容易出血。治疗因营养缺乏而出血的牙龈，考虑每天服用多种维生素补充剂。此外，每天至少喝六到八杯水，防止细菌在牙龈和牙齿上沉积。