什么是攻丝技术？(the tapping technique?)

叩击技术指的是利用身体上的穴位来解决情绪问题的能量疗法。实践这些心理理论的人在身体上点击10个经络点中的一个或多个时，会使用积极的想法或陈述。经络叩诊技术是一个广泛的术语，涵盖了这些疗法的所有形式。...

叩击技术指的是利用身体上的穴位来解决情绪问题的能量疗法。实践这些心理理论的人在身体上点击10个经络点中的一个或多个时，会使用积极的想法或陈述。经络叩诊技术是一个广泛的术语，涵盖了这些疗法的所有形式。

叩诊技术的概念最早出现在20世纪，当时脊医使用穴位按压治疗身体疾病。随着对身心联系的研究进展，它传播到了心理学领域。这些疗法使用身体两侧、手部、眼睛下方、太阳穴和锁骨上的精确穴位轻敲序列来平衡能量流动。

思想场疗法定义了用于释放恐惧的敲打技术的最初形式之一。实施这种疗法的医生首先测试肌肉，以确定哪些压力点需要敲击。其他心理治疗师开始探索实现情绪治疗的方法，创造了能量心理学这个术语。

随着攻丝技术的普及，能量流技术演变成了医生介绍的几种形式。在心理学家加里·克雷格（Gary Craig）于20世纪90年代引入情绪自由技术（EFT）后，它成为最受欢迎的形式。他认为负面情绪会导致全身能量流动的功能障碍。

EFT将肯定陈述与轻敲相结合，以允许能量正常流动。练习这种敲击技巧的人可能会集中精力于不愉快的想法或感觉，以释放负面能量。回忆过去的痛苦记忆可能会治愈创伤，消除情感上的痛苦。这种疗法也可以通过向大脑发送放松信息来缓解压力。

用指尖敲击穴位时，通常会大声重复某个单词或句子。这些肯定可能会促进自我接纳或帮助一个人克服恐惧症。一些心理治疗师使用敲击技术来治疗药物、酒精或赌博成瘾。它还可能帮助患有饮食失调的患者。

这些疗法也可用于减轻身体疾病和过敏症状引起的疼痛。支持者表示，使用轻敲技术后，患者睡眠更好，焦虑和内疚感更少。经络疗法可能会调节潜意识，使其接受大声说出的肯定，同时将其视为真理。

一些治疗师利用形象化和积极肯定来改善能量流动。这种形式的整体健康基于这样一种信念：压力导致的肌肉紧张会抑制氧气的流动，并导致身体和情绪上的困难。使用正面图像可能会引导大脑在全身释放能量。

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