选择最好的肌肉膏取决于预算、过敏和气味耐受性。肌肉膏是一种用于治疗肌肉疼痛和疼痛的肌肉膏或身体按摩剂。一般来说，当使用肌肉膏时，会注意到一种热感觉，这会促进肌肉放松，帮助减轻疼痛。许多人享受肌肉香膏所带来的好处，然而，他们无法忍受某些品牌所具有的强烈气味。然而，许多品牌的肌肉香膏要么没有气味，要么提供一种清新、清淡的气味。。

某些品牌的肌肉香膏制剂含有阿司匹林化合物、桉树油或薄荷醇。用于治疗肌肉酸痛的其他品牌的肌肉香膏含有辣椒素，辣椒素是一种利用辣椒产生辣味的化合物。辣椒素肌肉香膏被认为可以刺激血液流动，改善循环，加速受伤或疼痛肌肉的愈合。

含有辣椒素的肌肉膏绝对不能用在眼睛或粘液膜周围。即使是少量的辣椒素香膏接触眼睛，也可能会发生严重灼伤和视力丧失。使用基于辣椒素的肌肉膏后，应彻底清洗双手，确保皮肤上（包括指甲下）没有残留痕迹。如果产品确实进入眼睛、口腔或鼻子，应使用大量水冲洗该区域，然后咨询医疗保健提供者。。

大多数人都能耐受大多数肌肉膏制剂，但它们会引起局部副作用或过敏反应。这些症状可能包括发红、瘙痒和肿胀，以及皮疹、麻木和刺痛。如果出现这些反应，应停止使用该产品，并通知医疗保健提供者。那些经历肌肉萎缩症不良反应的人可以考虑其他治疗肌肉酸痛的方法，如非处方抗炎药，轻度运动，热或冷应用，或按摩。

对于严重的肌肉疼痛，在开始使用肌肉霜治疗之前，需要通知医疗保健提供者。在实施有效的治疗计划之前，需要排除严重的情况。对于某些疾病，肌肉霜可能不是一种合适的治疗形式，延迟适当的治疗可能会导致并发症。

肌肉霜和按摩膏可以在柜台上购买，但是，某些类型只能通过处方购买。此外，一些品牌的价格非常适中，而其他品牌的价格更高。某些肌肉摩擦可能会与其他药物或医疗条件产生负面影响，因此在使用之前，有必要与医疗保健提供者讨论这些问题。