如何我照顾我的指甲？(i take care of my fingernails?)

护理指甲需要的不仅仅是修剪和绘画。定期护理，也被称为修指甲，将有助于保持他们的良好状态，但这不需要由专业人士完成。每周可以在家里对指甲进行基本护理，以保持指甲健康强壮。...

护理指甲需要的不仅仅是修剪和绘画。定期护理，也被称为修指甲，将有助于保持他们的良好状态，但这不需要由专业人士完成。每周可以在家里对指甲进行基本护理，以保持指甲健康强壮。

不要等到指甲长了需要修短，每周留出一天时间把指甲锉平一点。大多数人都有一套剪子，但剪子对他们不好。柔软、柔韧的金刚砂板最适合缩短和塑造指甲。金属锉刀和剪刀具有破坏性和粗糙性。永远不要咬指甲；这是不卫生的，很可能会导致挂钉。

许多专业美甲师声称，指甲油可以保护指甲，而其他人则认为它会导致指甲剥落、开裂和断裂。如果你选择打磨指甲，使用透明的底漆和透明的面漆或密封剂。如果你的指甲有剥落的倾向，或者你在指甲上挑刺，请把指甲油去掉。尽可能少使用指甲油去除剂，因为它会使指甲干燥并导致指甲开裂。

洗手和保湿是指甲最重要的治疗方法之一。定期用肥皂洗手，每次洗手都要清洗指甲。如有必要，使用美甲棒或小指甲刷。对于污渍，使用少量与水混合的漂白剂，轻轻擦洗。经常在你的手、手指、指甲和角质层上使用保湿乳液，并记得经常喝大量的水。

你能给你的指甲最好的护理就是拥有一个健康的身体。生吃水果和蔬菜，并保持饮食中富含硅和钙的食物，如胡萝卜、牛奶和鱼。考虑饮食补充，如维生素E和其他油，以保持您的指甲强大和健康。定期的有氧运动可以让血液自由地流向身体的各个部位，为指甲提供所需的营养。

指甲是身体的重要组成部分，保护指尖，帮助我们捡起小东西。让它们保持良好的状态，它们将为你服务。

发表于 2022-02-24 14:41
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分类：健康医疗

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