什么是好的护发方法？(a good hair care regimen?)

你需要的护发类型在很大程度上取决于你的头发类型。天然头发不同于有色或化学处理的头发。白种人的头发不同于亚裔和非裔美国人的头发。如果你的头发特别受损，在你开始护理之前，可能需要专业人士的帮助才能恢复到最基本的状态。不管你的发型和目标是什么，以下是头发护理的基本知识。...

你需要的护发类型在很大程度上取决于你的头发类型。天然头发不同于有色或化学处理的头发。白种人的头发不同于亚裔和非裔美国人的头发。如果你的头发特别受损，在你开始护理之前，可能需要专业人士的帮助才能恢复到最基本的状态。不管你的发型和目标是什么，以下是头发护理的基本知识。

尽可能避免过度加工，使头发护理变得容易。这意味着减少使用吹风机、熨斗和卷发钳。它还意味着保护你的头发免受阳光、泳池化学品和强化学品的伤害。即使用力搓头发也会弄断头发，所以用毛巾擦干头发时要特别小心。为了便于头发护理，经常修剪头发，尤其是当你注意到分叉的时候；这一点尤其重要，因为分叉可能会向上延伸，当你忽视它们的时间越长，它会进一步损害你的头发。。

对于简单的家庭护发，请购买适合您头发类型的优质洗发水和护发素。如果你有干燥或受损的头发，每周深层护理一次，或者使用护发膜保湿和修复。如果你染发，使用优质产品。护发不仅要保护你的头发不受自然因素的影响，还要保护头发不受直接涂抹在头发上的化学物质的影响。如果你负担得起，只使用专业的染发剂，因为它倾向于保护头发，而不是烘干头发。如果你经常染发，那就买一些专门为经过处理的头发设计的产品，它们更柔和、保湿效果更好。。

营养也是头发护理方案的重要组成部分。缺乏维生素、蛋白质过少或饮食热量过低都会损害头发的健康。快速节食对头发健康尤其有害，因此在剥夺身体营养时要格外小心。喝足够的水也能帮助你的头发保持光泽和健康。

  • 发表于 2022-02-24 15:02
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  • 分类：健康医疗

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