如何我能避免脸上的皱纹吗？(i avoid face wrinkles?)

面部皱纹是衰老的自然结果，可能无法避免所有导致皱纹的因素。随着年龄的增长，皮肤不会产生胶原蛋白和弹性蛋白，从而使皮肤保持同样程度的紧致。目前尚不清楚用含有这些成分的润肤霜来替代它们是否真的有效。或许可以说，通过各种整形手术方法可以消除面部皱纹，但几乎没有完全避免皱纹的方法。...

面部皱纹是衰老的自然结果，可能无法避免所有导致皱纹的因素。随着年龄的增长，皮肤不会产生胶原蛋白和弹性蛋白，从而使皮肤保持同样程度的紧致。目前尚不清楚用含有这些成分的润肤霜来替代它们是否真的有效。或许可以说，通过各种整形手术方法可以消除面部皱纹，但几乎没有完全避免皱纹的方法。

然而，人们可以做一些事情来减少面部皱纹，其中许多行为需要在生命早期就开始。人们应该避免的最大的事情是阳光对皮肤的伤害，这将加速衰老过程。建议人们避免在阳光明媚的高峰时间在户外晒太阳，并在户外使用防晒霜，即使天气不晴朗。女性可以通过使用具有高SPF的良好基础来实现这一目标。男人应该找一种SPF高的浅色防晒霜。。

除了防晒霜，增加衣服或其他能遮住面部的配件可能有助于防止面部皱纹的形成。强烈建议佩戴防晒太阳镜。帽子也有帮助，因为它们可能会遮住整个或大部分面部。

其他防止皱纹发展的建议也同样重要。吸烟会导致皱纹，一开始可能是一种让人看起来“成熟”的习惯，最终会让人看起来比实际年龄大得多。同样，如果人们在生命早期就决定不吸烟是最好的，但是如果人们是吸烟者，他们应该戒烟。

非常瘦的人看起来也会更早。虽然保持健康的体重很重要，但要认识到面部的少量脂肪可以让皮肤更光滑。正常体重可能会让你看起来比非常瘦更年轻。另一方面，超重可能会导致过早衰老，并导致更多面部皱纹。

其他被认为有助于防止皱纹发展的事情包括减轻压力，这可能会导致过早衰老。有些人相信冥想技巧或瑜伽之类的运动可以减轻压力。保持充足的水分也有助于减少皱纹的形成。这意味着每天喝八到十二杯水，同时在皮肤上使用一种轻保湿霜。也可以建议使用含有柠檬酸、水杨酸或视黄醇的皮肤护理，尤其是对三十多岁以上的人。。

一些避免面部皱纹的建议很难遵循。皱纹确实是面部表情的结果，一些人认为这意味着人们不应该做面部表情，也不应该花时间做滑稽的脸。大多数人会觉得这个建议相当荒谬。始终保持面部表情并不能避免所有皱纹。例如，人们仍然需要咀嚼食物，这对下颌起作用。诚然，所有面部运动最终都会导致皱纹，但终身不做面部运动是不可能实现的，这会让人们对外表的兴趣大大降低。。