针灸是一种将细针插入皮肤精确部位的中草药疗法。据针灸的支持者称，人体由称为经络的各种能量途径组成。当身体的某些经络出现不平衡时，一个人可能更容易发胖。将针头插入不平衡的经络被认为可以减轻压力，改善新陈代谢和消化，降低食欲，并对抗食物成瘾。

在接受针灸减肥之前，一个人通常会与训练有素的针灸师会诊。针灸师可以检查患者的病史和饮食习惯，然后进行舌脉诊断。他或她检查患者的舌头是否有不规则、裂纹或变色，这些被认为是中草药消化问题的表现。针灸师也会测量患者的脉搏以确定消化问题。例如，右手腕上的不规则脉搏被认为表明结肠、肺、脾或胃功能不正常，而左手腕脉搏则代表肾脏、肝脏、胆囊和小肠的功能。。

一旦针灸师确定身体的哪些部位出现故障并导致体重增加，他或她就会决定将针插入哪个经络。针灸减肥通常有两种形式：耳穴或全身。如果患者体重增加的原因被认为是轻微的，针灸师将通过在耳部区域放置针头来进行耳针治疗。耳针常被用来治疗情绪性暴饮暴食。

如果认为器官因能量不平衡而出现故障，则应进行全身针灸。针灸减肥通常是针对患者的特殊失衡定制的。如果患者的弱点被认为部分是由于冲动或上瘾造成的，那么可以在嘴、胃或肺部以上的皮肤区域附近插入针头。这些针头旨在通过疏通经络路径来改善能量流向这些区域。

针灸针非常薄且有弹性，不会造成疼痛。用于减肥的针灸针通常在皮肤中停留30分钟。根据针灸师的诊断，可能会建议患者每周接受两次治疗，最多三周。针灸通常不单独使用，但除了健康的饮食和锻炼计划外，还推荐使用。