什么是卡路里计数器表？(a calorie counter watch?)

卡路里计数器表是一种设备，允许用户跟踪他或她在锻炼过程中燃烧的卡路里量。“卡路里计数表”这个词有点误导人，因为这种东西本身并不存在；热量计数功能通常被添加到计步器或心率监视器上，以便准确估计燃烧的热量。然而，这款设备是追踪减肥目标的绝佳方式...

卡路里计数器表是一种设备，允许用户跟踪他或她在锻炼过程中燃烧的卡路里量。“卡路里计数表”这个词有点误导人，因为这种东西本身并不存在；热量计数功能通常被添加到计步器或心率监视器上，以便准确估计燃烧的热量。然而，这款设备是追踪减肥目标的绝佳方式

卡路里计数表就像手表一样戴在手腕上。如果热量计数器是心率监测器的一部分，它可能还具有同时佩戴的胸带，用于实时测量心率。然而，如果卡路里计数器只是计步器的一部分，它可能只是一块手表，用手臂的摆动来测量步数。

要使用卡路里计数表，通常需要提前在设备中输入身高、体重和年龄，以便更准确地测量身体脂肪百分比和运动量。在锻炼过程中，手表将显示所走的距离或步数以及燃烧的卡路里。如果它还包含心率监视器功能，用户还可以确定他或她的心率是否在脂肪燃烧的目标心率范围内

这些手表可能还包括时间和秒表功能，以及通过触摸按钮切换显示的功能。一些更昂贵的健身手表可能会连接到电脑上，并能够上传数据，以图表或图表的形式查看。这是一个追踪进展并看到进步的好方法。最后，卡路里计数器手表甚至可能还具有GPS功能，用于跟踪行驶的地形并创建地图

然而，请记住，卡路里计数器只能说明有关卡路里的部分情况。虽然它确实清楚地显示了燃烧的卡路里量，但它不包括或考虑当天摄入的卡路里量。用户有责任单独或通过在线卡路里计数器记录自己正在吃的食物量。这样，健身手表就更有用了，因为人们可以准确地知道为了一天的减肥，他或她需要消耗多少卡路里。。

发表于 2022-02-26 16:24
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分类：健康医疗

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