有几种不同类型的跑步服，包括短裤、运动裤、背心衬衫和慢跑鞋。每一件都是为了给跑步者、慢跑者或步行者提供舒适高效的体验而设计的。在选择跑步服装时，有几个因素起作用，比如天气条件、温度和目的。奥运选手使用的职业跑步服通常与普通跑步服略有不同。

跑步者的上装通常是轻便的，通常是无袖的，以减少腋下出汗。由于可能会产生大量汗液，在温暖或炎热的气候下，旧T恤经常被用作跑步服。在寒冷的天气条件下，跑步者有时会穿厚上装，比如连帽运动衫，以保持身体温暖。

如果在户外和夜间跑步，可以使用明亮的颜色。这有助于让行人和街道交通更容易看到跑步者。女性跑步服还包括一个运动胸罩，这是为了缓解乳房不舒服的运动。

温暖或炎热气候下的底裤通常是短裤。短裤的长度通常在膝盖以上，这样就不会影响腿部的自然运动。运动裤通常在寒冷气候下使用，因为它们通常由较重的材料制成，完全覆盖腿部。氨纶长裤通常用于下装；它们的长度不同，感觉就像是第二层皮肤。短裤或裤子可以装在口袋里，用来装跑步配件，尽管很多都不是。。

慢跑服的顶部和底部也是由相同的材料制成的。这可以让喜欢特定款式或材质的跑步者获得相同的上身和下身体验。被称为桑拿套装的专业套装是一种旨在促进出汗的慢跑套装。这是用于减肥，但通常只有在教练或教练的监督下，因为可能会发生脱水和过热。

也许跑步服最重要的部分是鞋子。跑步或慢跑鞋通常有一个更大的弹性鞋底，可以吸收冲击力。不同的制造商生产不同的款式，通过在鞋底添加弹簧或空气缓冲来增强弹性运动。在某些款式的鞋子中，鞋底有更大的抓地力。

职业田径鞋是完全不同的，因为他们有夹板。鞋钉是一种小钉子，从履带鞋的鞋底突出，在跑道上跑步时可增加抓地力。职业跑步鞋通常是不同的，因为鞋底很薄；在比赛中，体重的减轻可以加快速度。